quote:

---

Op 13 juni 2010 10:29 schreef M. het volgende:
Nee, ik loop liever als het (bloed)heet is. Het is een paar weken wennen en daarna gaat het prima. Lekker zweten!

---

Flesje water mee?

Nee nooit. Bij lopen als de Damloop enzo heb ik wel eens water tussendoor gedronken maar eigenlijk moet ik dat niet doen. Dat is voor mij funest.

Gewoon de dag van tevoren genoeg drinken. Anderhalf uur hardlopen in hitte gaat prima zonder water bij mij.

[Dit bericht is gewijzigd door M. op 13-06-2010 10:35]

Ik zweet al heel snel dus ik hem altijd mijn drinkgordel mee..

Ruik ik een algemeen hardlooptopique?

Zelf vroeger in verenigingsverband hardgelopen. "De echte" hadden voor langer dan 1 uur aan een stuk rennen zo'n riem met van die kleine flesjes. Leek me altijd enorm onhandig omdat je dat allemaal meezeult.

[Dit bericht is gewijzigd door Slechtheid op 13-06-2010 10:41]

quote:

---

Op 13 juni 2010 10:41 schreef Slechtheid het volgende:
"De echte" hadden voor langer dan 1 uur aan een stuk rennen zo'n riem met van die kleine flesjes. Leek me altijd enorm onhandig omdat je dat allemaal meezeult.

---

Zo'n gordel heb ik dus en zit heerlijk, ik merk er niets van en ben gewoon blij dat ik tijdens het rennen wat kan drinken.

quote:

---

Op 13 juni 2010 10:43 schreef Staalman het volgende:
Zo'n gordel heb ik dus en zit heerlijk, ik merk er niets van en ben gewoon blij dat ik tijdens het rennen wat kan drinken.

---

Water erin of iets anders? Die "echte" waar ik het over had dronken een of andere soort suikerige drank.

Hehehe, ik doe er altijd water en isostar orange in..

quote:

---

Op 12 juni 2010 13:28 schreef stephanie het volgende:
idem, doe dan bokstraining tussendoor, weet iemand trouwens goede buikspier oefeningen? Sit ups doe ik al..

---

Genoeg! Alleen sit-ups kun je al op tig verschillende manieren doen. Denk aan verschillende tempo's, posities van benen, posities van armen, posities van romp en gewichten. En dan heb ik het alleen nog maar over de reguliere vorm van sit-up (helemaal omhoog komen, niet de crunches).

Krachttraining/sporttopic is meer geschikt voor dit soort vragen.

Iemand nog een goede tip voor een hoofdtelefoon voor bij het hardlopen?

Ja, de Sennheiser PMX 80 is mij het best bevallen (om mee te hardlopen dan he).



[Dit bericht is gewijzigd door M. op 13-06-2010 13:23]

Topic over muziek tijdens het sporten http://forum.zwaremetalen.com/forum_topic/1763460?hl=sport

quote:

---

Op 13 juni 2010 13:22 schreef M. het volgende:
Ja, de Sennheiser PMX 80 is mij het best bevallen (om mee te hardlopen dan he).

---

Relaxed, ik gebruik nu deze:

Voor elk gebruik het beste voor mij persoonlijk:
Sennheiser OMX 60 VC Street II

Ook loopmuziek

check! Dank je miss nix!

[Dit bericht is gewijzigd door stephanie op 13-06-2010 22:13]

Daughters!

bedankt voor de antwoorden

de nieuwe Duaghters inderdaad

en anders gewoon Susperia

vroeger had ik altijd Pantera op de walkman als ik naar school fietste. Zat de vaart er lekker in. Voor't lopen zou ik 'Walk' dan gewoon opzetten.

Motorhead deed het laatst erg goed bij mij, album Inferno

Op Seasons in the abyss van Slayer staan een paar lekkere marsnummers. Skeletons of society.

Zowel lekker om naar te kijken, als om op te lopen, als op te rijden :p.

quote:

---

Op 19 juni 2010 18:23 schreef Watzitjehaarleuk het volgende:

Zowel lekker om naar te kijken, als om op te lopen, als op te rijden :p.

---

haha lekker hoor

quote:

---

Op 12 juni 2010 12:25 schreef De Tegenpartij het volgende:
Doom lijkt me iig geen aanrader.

---

Bij hardlopen is het eigenlijk altijd langzame trage zware muziek.

Bij hardlopen moet je niet te snel gaan.

Zo´n 100 á 120 hartslagen per minuut volstaat wel.