IndexProfielRegistrerenHelpActive TopicsSearch Inloggen
Index / Algemeen Nieuw Topic Post Reply
Dit topic is 11 pagina's lang: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Auteur:
Topic : Lichamelijke opvoeding en andere zaken die Midas Dekkers niet kunnen bekoren [sporttopic] Vorige pagina | Volgende pagina
Fusion
Chuck plays technical deathmetal while he sleeps
Usericon van Fusion
Posted 28-10-2020 9:47 by Fusion Wijzig reactieProfiel van FusionQuote dit berichthttp://mystic.bandcamp.com/

Nu ik geen kickboksen durf (en ws straks weer niet mag) ivm het Kowona viwus, wil ik misschien gaan proberen te hardlopen. Ik ben een n00b, lichtelijk slechte conditie momenteel, wie kan me tips geven om t op te pakken?



Metal-D
Usericon van Metal-D
Posted 28-10-2020 10:24 by Metal-D (Speciaal lid) Wijzig reactieProfiel van Metal-DQuote dit bericht

Schemaatje zoeken en je daaraan houden. Niet te gek doen, maar wel consequent zijn.


Fusion
Chuck plays technical deathmetal while he sleeps
Usericon van Fusion
Posted 28-10-2020 10:27 by Fusion Wijzig reactieProfiel van FusionQuote dit berichthttp://mystic.bandcamp.com/

Waar/hoe vind ik dat? Schoenen? Kleding? Hoe opbouwen etc?



zodiac lung
Usericon van zodiac lung
Posted 28-10-2020 10:55 by zodiac lung Wijzig reactieProfiel van zodiac lungQuote dit berichthttp://https://www.last.fm/user/Panzerke

Ik ben begonnen met C25K, dat vond ik een fijne app. Als het me te gemakkelijk afging kortte ik een week in, zat met een kleine twee maanden op 5 kilometer.

Voor schoenen even naar een winkel met een scanner, dan krijg je tenminste passend schoeisel aanbevolen.


One chord is fine. Two chords is pushing it. Three chords and you're into jazz.


spectre
Usericon van spectre
Posted 28-10-2020 11:01 by spectre Wijzig reactieProfiel van spectreQuote dit bericht

ik heb me maar een binnentrainer (fiets) gekocht ivm de nu zo donkere koude dagen. Mijn hemel, wat kun je dan een bult vocht verliezen zeg.

In maart verwend speccie zichzelf met een spiksplinter nieuwe fiets waar ik nog eventjes voor aan het sparen ben


God wants clean up rock campaigns


Fusion
Chuck plays technical deathmetal while he sleeps
Usericon van Fusion
Posted 28-10-2020 11:07 by Fusion Wijzig reactieProfiel van FusionQuote dit berichthttp://mystic.bandcamp.com/

quote:
Op 28 oktober 2020 10:55 schreef zodiac lung het volgende:
Ik ben begonnen met C25K, dat vond ik een fijne app. Als het me te gemakkelijk afging kortte ik een week in, zat met een kleine twee maanden op 5 kilometer.

Voor schoenen even naar een winkel met een scanner, dan krijg je tenminste passend schoeisel aanbevolen.
Thanks dit zijn tips waar ik wat mee kan Stomme vraag maar bestaan er regenbestendige schoenen die ook echt regenbestendig zijn?



Metal-D
Usericon van Metal-D
Posted 28-10-2020 18:30 by Metal-D (Speciaal lid) Wijzig reactieProfiel van Metal-DQuote dit bericht

ik raad niet aan om met een app te lopen, dan loop je altijd met je telefoon. niet prettig. tenzij je een app met coaching gebruikt (Evy is een bekende).

als je een schema gebruikt, even googelen er zijn er genoeg voor ieder wat wils, dan is een hardloophorloge fijner. ik gebruik die vooral om afstan en gemiddelde snelheid te bepalen. hartslagmeters etc. blijven bij mij ongebruikt in de doos zitten.

qua kleding: geen katoen dus vooral synthetisch. Mijn adagium: less is more. Ik heb het snel warm dus loop eigenlijk altijd in korte broek en shirt. wanneer het tegen vriespunt is dan pas doe ik een lange broek aan (hardloopbroek) en over het shirt een dun hardloopjasje.

qua schoenen: naar een winkel als Runnersworld oid waar iemand met verstand van zaken je voeten meet. tip: als je al sportschoenen hebt: neem die mee; aan de hand van het slijtprofiel weet men vaak al genoeg.

waarom wil je waterdichte schoenen?


Fusion
Chuck plays technical deathmetal while he sleeps
Usericon van Fusion
Posted 28-10-2020 20:04 by Fusion Wijzig reactieProfiel van FusionQuote dit berichthttp://mystic.bandcamp.com/

Thanks man!! Nou ja omdat ik ook in de regen wil rennen maar e3n hekel heb aan sopp3nde sokken



spectre
Usericon van spectre
Posted 28-10-2020 20:13 by spectre Wijzig reactieProfiel van spectreQuote dit bericht

fietsen is veel leuker


God wants clean up rock campaigns


Metal-D
Usericon van Metal-D
Posted 28-10-2020 20:16 by Metal-D (Speciaal lid) Wijzig reactieProfiel van Metal-DQuote dit bericht

zou ik niet aan beginnen. goede hardloopschoenen en geschikte sokken (belangrijk!) zijn afdoende. kan wel nat worden, maar sopt niet.
Zo lang je voornamelijk op verhard loopt moet je niet aan trail-achtige schoenen beginnen.
Succes: ik loop inmiddels een jaar of 6 structureel hard. begonnen met een paar kilometer, 5 km, 10 km. Vanaf toen 3 keer in de week gaan 'trainen' voor een halve marathon en inmiddels 9 marathons verder.
Kan ik prima combineren met werk en gezin: 3 keer in de week lopen volstaat voor mij.
zaterdag ga ik 'voor mezelf' een marathon lopen met mijn broertje omdat alle marathons die jaar waren afgelast...


Metal-D
Usericon van Metal-D
Posted 28-10-2020 20:17 by Metal-D (Speciaal lid) Wijzig reactieProfiel van Metal-DQuote dit bericht

quote:
Op 28 oktober 2020 20:13 schreef spectre het volgende:
fietsen is veel leuker


soms. te veel gedoe met schoonmaken en materiaal mijns inziens. hardlopen kan altijd en overal.


Fusion
Chuck plays technical deathmetal while he sleeps
Usericon van Fusion
Posted 28-10-2020 20:18 by Fusion Wijzig reactieProfiel van FusionQuote dit berichthttp://mystic.bandcamp.com/

Repsetc!



spectre
Usericon van spectre
Posted 28-10-2020 20:18 by spectre Wijzig reactieProfiel van spectreQuote dit bericht

ja, maar ik wordt er al redelijk handig in en sneller. het is sowieso fors duurder


God wants clean up rock campaigns


Metal-D
Usericon van Metal-D
Posted 28-10-2020 20:45 by Metal-D (Speciaal lid) Wijzig reactieProfiel van Metal-DQuote dit bericht

quote:
Op 28 oktober 2020 20:18 schreef spectre het volgende:
ja, maar ik wordt er al redelijk handig in en sneller. het is sowieso fors duurder


nou idd. hardlopen kost 'geen drol'. ik schaf 2 paar hardloopschoenen a 120 eu per jaar aan en broekjes, shirtjes die gaan jaren mee. shirtjes krijg je vaak bij 'loopjes'. sokken van de Decathlon zijn prima. meest dure aan hardlopen zijn de 'grotere' marathons; heb Berlijn gelopen en ook New York. Die laatste was vooral erg aan de prijs (kan je bijna een racefiets voor kopen...), maar een onvergetelijke ervaring..


Fusion
Chuck plays technical deathmetal while he sleeps
Usericon van Fusion
Posted 23-11-2020 14:00 by Fusion Wijzig reactieProfiel van FusionQuote dit berichthttp://mystic.bandcamp.com/

Heb van e.o.a. allergoedskoopste merk bij de Decathlon net zwarte hardloopschoenen, hardloopbroek, hardloopsweater, hardloopsokken en hardloopmuts binnengekregen. Net even gewassen. Morgen proberen. Ik haat hardlopen dus ben benieuwwd.

Ik ga niet met een app of horloge aan de slag, maar pas gewoon het adagium toe om joggen met wandelen te mixen in één sessie, om en om, en zo de ratio joggen:hardlopen steeds meer op te schroeven naar de 100:0. Daar komt t volgens mij op neer toch?



Fusion
Chuck plays technical deathmetal while he sleeps
Usericon van Fusion
Posted 23-11-2020 14:01 by Fusion Wijzig reactieProfiel van FusionQuote dit berichthttp://mystic.bandcamp.com/

Als t allemaal niets wordt kan ik nog inbreker worden want ik zie er met al die zwarte kleding en dat zwarte mutsje echt uit als een inbreker.



Natural Disaster
Rule #6
Usericon van Natural Disaster
Posted 23-11-2020 14:12 by Natural Disaster Wijzig reactieProfiel van Natural DisasterQuote dit bericht

Melding binnengekomen bij politie van Amstelveen:

"Er loopt een verdacht typ door de wijk. Onguur en duister voorkomen, geschatte lengte rond de 2 meter. Doet zich voor als jogger maar criminele activiteiten zijn niet uitgesloten."




























Dit is 'de internetz', lul !!!


Fusion
Chuck plays technical deathmetal while he sleeps
Usericon van Fusion
Posted 23-11-2020 14:17 by Fusion Wijzig reactieProfiel van FusionQuote dit berichthttp://mystic.bandcamp.com/

Ik stond in de periode dat ik nog rookte, veel druqz gebruikte en er dus altijd crimineel en eng uitzag, maar nog wel de bouw had van jarenlang in de gym getraind te hebben voor de deur van mijn werkgever te roken, kwam de portier naar (die mij al werknemer kende) naar buiten gestormd met de melding dat ie een melding had gekregen van een duister, onguur en verdacht type dat gesignaleerd was voor de ingang.

Er was verder de hele tijd niemand anders dan ik te bekennen voor de ingang...

Tsja



zodiac lung
Usericon van zodiac lung
Posted 23-11-2020 14:30 by zodiac lung Wijzig reactieProfiel van zodiac lungQuote dit berichthttp://https://www.last.fm/user/Panzerke

Waarom zou je op de allergoedkoopste schoenen willen rennen? Goede schoenen hoeven echt geen kapitaal te kosten en het scheelt echt een hoop ellende. Een blessure is eenvoudig opgelopen.


One chord is fine. Two chords is pushing it. Three chords and you're into jazz.


Fusion
Chuck plays technical deathmetal while he sleeps
Usericon van Fusion
Posted 23-11-2020 14:46 by Fusion Wijzig reactieProfiel van FusionQuote dit berichthttp://mystic.bandcamp.com/

Ik ga joggen niet echt hardlopen, of maakt dat qua blessurerisico niet veel uit? Ik heb t echt over joggen op verharde, vlakke weg



zodiac lung
Usericon van zodiac lung
Posted 23-11-2020 15:10 by zodiac lung Wijzig reactieProfiel van zodiac lungQuote dit berichthttp://https://www.last.fm/user/Panzerke

Ik denk niet dat dat een wezenlijk verschil maakt. Vergis je niet, je lijf krijgt best wat te verduren. Júíst op een verharde ondergrond.


One chord is fine. Two chords is pushing it. Three chords and you're into jazz.


spectre
Usericon van spectre
Posted 23-11-2020 15:17 by spectre Wijzig reactieProfiel van spectreQuote dit bericht

klinkt alsof je gewoon moet gaan wielrennen


God wants clean up rock campaigns


Slegthyd
Usericon van Slegthyd
Posted 23-11-2020 15:47 by Slegthyd Wijzig reactieProfiel van SlegthydQuote dit berichthttp://https://www.webshopgerardjoling.nl

Bobbelscene.


M.
Schwarzgerät
Usericon van M.
Posted 23-11-2020 15:51 by M. Wijzig reactieProfiel van M.Quote dit bericht

quote:
Op 23 november 2020 14:46 schreef Fusion het volgende:
Ik ga joggen niet echt hardlopen, of maakt dat qua blessurerisico niet veel uit? Ik heb t echt over joggen op verharde, vlakke weg

Nee, joggen of "echt hardlopen" maakt niet uit, en de verharde weg verhoogt het blessure-risico alleen maar. Je klapt met 2 a 3 keer je lichaamsgewicht met elke stap, en dat op asfalt dus.

Hardloopschoenen op de bonnefooi kopen zonder ervaring is, sorry, vragen om problemen. Ga gewoon ff naar run2day, zeg dat je beginner bent en een schoen wil waar je jezelf niet in 3 weken een blessure mee loopt. Ze kijken ff, laten je een paar schoenen passen, je hobbelt drie keer door die zaak heen en weer, ze filmen je stap en afwikkeling en dan krijg je een schoen waarvan je zeker weet dat je daarmee niet de vernieling in gaat.

P.S. de schoenen zijn het enige dat je ff serieus moet nemen, de rest (shirt broek horloges etc) is idd bijzaak.

[Dit bericht is gewijzigd door M. op 23-11-2020 15:52]


Fickt nicht mit dem Raketemensch!!


spectre
Usericon van spectre
Posted 23-11-2020 15:54 by spectre Wijzig reactieProfiel van spectreQuote dit bericht

quote:
Op 23 november 2020 15:47 schreef Slegthyd het volgende:
Bobbelscene.




God wants clean up rock campaigns


Dit topic is 11 pagina's lang: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Index / Algemeen Active topics Nieuw topic Post reply Vorige pagina | Volgende pagina
http://www.zwaremetalen.com
Powered by ZwareMetalen [PHP] Forum Versie 2.15.0
Optimized for Internet Explorer 6.0 SP2+ / Opera 8+ / Firefox 1+
© 2001 - 2020 Stichting ZwareMetalen