Allebei al druk aan 't sporten?

quote:

---

Op 25 januari 2005 22:44 schreef Dragonsfire het volgende:
Gelukkig scheer je dan niet iedereen over 1 kam, hè?!

Ik heb een overgewicht van zo'n 35 kilo. Dat is het gevolg van een eetverslaving die ik heb ontwikkeld door de jaren heen. Beetje depressief; eten. Beetje verveeld; eten. Beetje gezellig; eten.

Ik heb een razendsnelle stofwisseling waardoor ik voorheen nooit op hoefde te letten wat ik at. Ik moest zelfs uitkijken niet teveel af te vallen. 75 kilo bij 1,98m is wat weinig. Nu is het inmiddels 130 kilo terwijl 90 á 100 kilo mijn ideaalgewicht is. Zelfs mijn stofwisseling kan mijn eten niet bijbenen.
Allemaal het gevolg van die eetverslaving.

Het is dus geen luiheid en niet willen bewegen die mijn afvallen tegenhoudt.
En er zijn natuurlijk nog veel meer redenen waardoor mensen niet af kunnen vallen terwijl ze absoluut niet te lui zijn om te bewegen. Denk dus eerst even na voordat je zo'n opmerking maakt...

---

Ik zie niet in waarom dit niet onder " state of mind" valt.

Een verslaving is net zo goed een gebrek aan wilskracht, wat de oorzaak ook mogen zijn.

quote:

---

Op 26 januari 2005 1:26 schreef Flamehead het volgende:
In gaval van depressies. Bij sporten maak je endorfine aan, dit superrr hormoontje geeft je een lekkkr gevoel( zelfde als bij sex )
Zelf ook last gehad van depriheid en regelmatig sporten help echt. Alleen al om het feit dat het je het gevoel geeft dat je echt iets goeds doet. En de rest in z'n zaal moet je gewoon leren negeren je gaat voor jezelf en niet voor anderen.

---

Vanmorgen op het nieuws:

Wandelen effectiever dan antideprisiva medicijnen

quote:

---

Op 26 januari 2005 9:57 schreef ghoulliette het volgende:
Vanmorgen op het nieuws:

Wandelen effectiever dan antideprisiva medicijnen

---

jamaar, jamaar, wandelen is niet leuk. daarvan word je moe en ga je zweten. Een pil is lekker veel makkelijker!

One pill makes you larger, and one pill makes you small,
And the ones that Mother gives you don't do anything at all.
Go ask Alice when she's ten feet tall.

Ik zie het verband tussen wandelen, dieten en anti-depressiva niet?

Ik ga regelmatig wandelen. Eens lekker uitwaaien helpt altijd om je zorgen even te vergeten.

quote:

---

Op 26 januari 2005 10:20 schreef A. het volgende:
Ik zie het verband tussen wandelen, dieten en anti-depressiva niet?

---

Heeft te maken met chemie in je lichaan. Door het wandelen komen bepaalde stoffen vrij die niet vrij komen wanneer je thuis met je luie lijf blijft om op de bank te hangen. Pilletjes stimuleren de hersens ook om die chemische zooi aan te maken.
ff kort door de bocht natuurlijk...

Nee, heeft te maken met uitwaaien zeg ik.

quote:

---

Op 26 januari 2005 10:33 schreef ghoulliette het volgende:
Heeft te maken met chemie in je lichaan. Door het wandelen komen bepaalde stoffen vrij die niet vrij komen wanneer je thuis met je luie lijf blijft om op de bank te hangen. Pilletjes stimuleren de hersens ook om die chemische zooi aan te maken.
ff kort door de bocht natuurlijk...

---

Wel heel erg kort door de bocht ja
Ik kan uit eigen ervaring vertellen dat antidepressiva pillen het afgelopen jaar m'n leven gered hebben. Ik vraag me sterk af, of wandelen hetzelfde effect gehad zou hebben.

Zucht, het is geen of of situatie maar een en en situatie. Een pilletje alleen helpt niet het is een hulpmiddel waardoor je jezelf makkelijker kan veranderen. En sporten helpt enorm, ook al slik je een pilletje. Lichaam en geest zijn 1 "hommmm"

Doe er wat mee zou ik zeggen and stop making excusses. MOVE YO FAT ASSES

dankt ghoulliette voor de perfecte aanvulling

quote:

---

Op 26 januari 2005 10:41 schreef A. het volgende:
Wel heel erg kort door de bocht ja
Ik kan uit eigen ervaring vertellen dat antidepressiva pillen het afgelopen jaar m'n leven gered hebben. Ik vraag me sterk af, of wandelen hetzelfde effect gehad zou hebben.

---

Misschien had je die pillen nooit nodig gehad als je wat meer bewoog.
En als je maar graag genoeg dood wilt helpt niets natuurlijk.

Goede voeding is ook belangrijk voor je gemoedstoestand trouwens.

Dus als je gezond eet en regelmatig beweegt voel je je beter, zie je er beter uit en voel je je om die reden nogmaals beter. En toch doen mensen het liever niet...

quote:

---

Op 26 januari 2005 10:36 schreef windkracht10 het volgende:
Nee, heeft te maken met uitwaaien zeg ik.

---

Dan wel bij Windkracht 10 natuurlijk

Maargoed gister kreeg ik dus een telefoontje van de dieetiste en heb binnenkort een afspraak en het word nog vergoed ook.. Je moet wel eerst een doorverwijzing van de dokter ofzo hebben

quote:

---

Op 26 januari 2005 7:17 schreef VodeVilicious het volgende:
Same here. Naja, iets van 15-20 kilo. Lukt het bij jou?

---

Tuurlijk niet...
Maar het is wel nodig.

[Dit bericht is gewijzigd door Leviathanica op 26-01-2005 19:14]

quote:

---

Op 26 januari 2005 19:14 schreef Leviathanica het volgende:
Tuurlijk niet...
Maar het is wel nodig.

---

Misschien moet je ook eens langs de dokter gaan.. En zorgen dat hij een doorverwijzing voor je schrijft, ik denk dat het echt helpt als bv. een dieetist een speciaal dieet voor je maakt wat je ook aankunt en bij je past !

Ik heb jarenlang medicijnen geslikt waar je van aankomt, dat is de mede oorzaak, en natuurlijk de pil.

Ja dat is bij mij ook zo geweest daarom ben ik het afgelopen jaar meer dan 5 kilo aangekomen..

Alle pillen, poeders en dieeten ten spijt, de beste manier om af te vallen is heel simpel minder eten dan je verbrand. Regelmaat in je patroon helpt ook enorm en een flesje water drinken voordat je gaat eten zorgt er ook voor dat je je sneller vol voelt. En als je wat minder eet heb je onbewust de neiging om te gaan snaaien, dat is simpelweg een kwestie van geen snaaibaar spul in de buurt hebben.
Als je tenslotte ook nog actief gaat bewegen op een niet al te hoog niveau (qua hartslag niet hoger dan 75% van je maximum) moet je die kilo's voor altijd kunnen verliezen!

Ik ben reeds 23 kilo afgevallen

quote:

---

Op 27 januari 2005 14:36 schreef Snaack het volgende:
Ik ben reeds 23 kilo afgevallen

---

Bij mij mag er ook wel een kilootje of 10 af.
Ga maar eens op zoek naar een sportschool
*zucht*

www.herbalife.nl

Ben er 5kg per maand mee afgevallen, mijn gewicht is nu al 3 maanden stabiel/ licht dalend (1-2kg per maand)

Gewoon minder zuipen en wat meer snaacken, snaack.

quote:

---

Op 27 januari 2005 22:09 schreef Snaack het volgende:
www.herbalife.nl

Ben er 5kg per maand mee afgevallen, mijn gewicht is nu al 3 maanden stabiel/ licht dalend (1-2kg per maand)

---

*Volle mond van herbalife pilletjes, drankjes etc*

Thx voor de tip