|
Dit topic is 40 pagina's lang: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 |
||||
Auteur: |
|
|
Iets anders: Ik ga vanmiddag naar de volgende happening: http://www.ggze.nl/smartsite.shtml?id=15699 Ben erg benieuwd. Tijdens onze introductiedag kregen we al een toer door het museum heen, wat ik fascinerend vond. Dadelijk richting de stad wandelen, effe wat dingen scoren bij de Appie Heijn, kopje koffie op een terras en me dan eens laten verrassen. [Deze realiteit is gemodereerd door Illusione op 28 juni 2009] 'I'm sorry, Wendy, but I just don't trust anything that bleeds for four days and doesn't die.' |
|
quote: Beginnen is moeilijk.. Bang om terug te vallen of dat het probleem niet oplost. Het is de lichtinval ;') |
|
En diezelfde angst dat het niet lukt houdt je tegen om er iets aan te doen. Dat helpt dus voor geen flikker. Kortom, geef jezelf eens een stevige spreekwoordelijke trap onder de kont! [Deze realiteit is gemodereerd door Illusione op 28 juni 2009] 'I'm sorry, Wendy, but I just don't trust anything that bleeds for four days and doesn't die.' |
|
In diezelfde gedachte ga ik nu eens de benenwagen naar de stad nemen. [Deze realiteit is gemodereerd door Illusione op 28 juni 2009] 'I'm sorry, Wendy, but I just don't trust anything that bleeds for four days and doesn't die.' |
|
Alle verpleegkundige interventies die ik tot mijn beschikking heb om mensen met depressieve gevoelens te ondersteunen, zijn gebaseerd op het doorbreken van de inactiviteit. Vooral op tijd naar bed en op tijd weer opstaan (ook al heb je daar geen zin in) en veel activiteiten ondernemen. Het klinkt als het intrappen van een open deur, maar het is echt het beste wat je kunt doen om jezelf te helpen. Als ik mezelf af voel glijden richting depressie, dan stel ik voor mezelf ook een heel streng verpleegplan op, met vaste bedtijden, vaste eettijden en gezond eten, geen drank (andere drugs doe ik sowieso niet) en veel activiteiten buiten de deur. Ik geef mezelf trouwens ook af en toe een slaapdag, want het is wel heel vermoeiend om je zo rot te voelen. Natuurlijk wil je weten wat er aan je gevoelens ten grondslag ligt, maar die zoektocht moet je niet gebruiken als excuus om verder maar niets te doen. Want als je niets doet, dan verandert er niets. Het is heel simpel: Je kunt een auto pas besturen als je een beetje snelheid hebt, als je stilstaat lukt dat niet. En met je leven is het precies zo: Je kunt alleen richting kiezen als je in beweging bent. Sterkte, meissie. “Be regular and orderly in your life so that you may be violent and original in your work.” |
|
quote:wat ik doe als ik me misselijk voel, gewoon lang genoeg niet eten, tegen je wil in eten is toch slechter dan gewoon ontbijten. Ik kan sochtends vroeg ook niet eten maar doe het meestal in de trein ofzo. Bij die misselijkheid helpt bewegen ook weer net zo lang lopen fietsen maar af en toe wel drinken tot je misselijkheid weg is. Op die manier geef je je maag gewoon zn rust. Denken dat het slimmer is om te ontbijten omdat iedereen dat roept is toch minder verstandig, je lichaam weet het beter ♂ <o((((>< <o((((>< <o((((>< ♀<o(((>< <o(((>< |
|
Ik ga gewoon positiever denken en mezelf dwingen om dingen te ondernemen en te doen. En hopen dat het helpt! Het is de lichtinval ;') |
|
positiever denken houd trouwens niet in dat je opeens een hoop stront mooi hoeft te vinden, maar dat je je meer op de toekomst richt en niet teveel aandacht besteed aan de minder toffe dingen. ♂ <o((((>< <o((((>< <o((((>< ♀<o(((>< <o(((>< |
|
quote: O, dat doe ik altijd wel. Zoek ik buiten een mooie hoop uit, flesje wijn erbij, maak ik dan echt een moment voor mezelf van. |
|
Dat is toch wel makkelijker gezegd dan gedaan hoor. Net ouders op bezoek gehad en er ook over gehad en die roepen ook dat ik gewoon een punt achter het probleem moet zetten en door moet gaan en schoon schip voor mezelf moet maken. Maar het is zo ontzettend makkelijk om te zeggen. Het is de lichtinval ;') |
|
dit is niet om lullig te doen (voordat er mogelijk iemand weer gelegenheid ziet tot...)... in z'n algemeenheid willen vrouwen het vooral over de problemen hebben... mannen zijn doorgaans meer oplossingsgericht. misschien is dat wel wat je ouders bedoelen... een punt zetten kan echt heel verhelderend werken... |
|
quote: Dat klopt zeker. Maar onderschat de kracht van het alleen al uitspreken van positieve gedachtes niet. Het klinkt misschien teringsuf maar het helpt mij om het met opzet voor een spiegel tegen mijzelf te zeggen. Dat werkt als volgt: 1) Ik zit/loop/sta/lig te piekeren 2) Ik word bewust dat ik het aan het doen ben 3) Ik dwing mezelf om voor een spiegel te gaan staan en mezelf te vertellen dat het nu afgelopen is en dat ik iets anders ga doen 4) Vervolgens ga ik iets doen op een andere plek en in een andere houding als waar ik vandaan kwam voor dat ik naar de spiegel liep 5) Het piekeren stopt Klinkt supersimpel en het werkt zeker niet altijd of voor iedereen maar ik merk persoonlijk dat het wel mogelijk is. Oefening baart kunst. Je moet je realiseren dat jij in staat bent om te kunnen bepalen wat je denkt (moeilijk) en wat je doet (makkelijker) en als je dat kunt dan wordt je gevoel (wat je niet direct kunt beinvloeden) ook beter. Echt waar. Op 24 november 2016 16:00 schreef F.Jacobse het volgende: Ik vind het veels te plat. |
|
Ach je moet maar zo denken, de winter duurt maar kort dus die depressie is zo over. Fuck the world and fuck you |
|
quote: Weet je, verbazingwekkend genoeg, geeft onze huisspambot hier best een goede tip. Op 24 november 2016 16:00 schreef F.Jacobse het volgende: Ik vind het veels te plat. |
|
Het zit allemaal in je hoofd. mensen maken een probleem vaak groter dan het is. Fuck the world and fuck you |
|
quote: Was een fascinerende lezing! Helaas heeft de spreker niet de tijd gehad om zijn volledige verhaal te houden. Gelukkig is er ook een boekje uitgegeven waarin zijn verhaal staat gedrukt, dus dat ga ik zo eens rustig doorlezen. Het is erg lastig om je voor te stellen hoe zaken vroeger in een gesticht gingen, maar zijn verhalen en de bijbehorende foto's geven je toch een indruk. [Deze realiteit is gemodereerd door Illusione op 28 juni 2009] 'I'm sorry, Wendy, but I just don't trust anything that bleeds for four days and doesn't die.' |
|
quote: Ik bedoel ook dat het niet hoeft, zelf kan ik ook erg genieten van mn eigen geurenbouquette en mn prachtige organische vormen met soms een vleugje complexe geometrie die toch op een zeer primitieve wijze is ontstaan uit de stronk van mijn merg. Maakt het leven toch een stuk aangenamer ♂ <o((((>< <o((((>< <o((((>< ♀<o(((>< <o(((>< |
|
Mijn winterdip begon een week geleden, toen werd ik geband van ZM. Ik weet de oorzaak van mijn depressie wel, je doet er alleen zo verdomd weinig aan. ik probeer te stoppen, maar toch is er elke keer weer een terugval. [Dit bericht is gewijzigd door mental op 21-12-2008 21:35] Fuck the world and fuck you |
|
quote: En dat geldt met ongeveer alles. En tja er zijn nou al ene hoop tips gegeven zou zeggen optijd naar bed, er op tijd weer uit en ga wat doen met je leven. Jij bent de enige die er wat van kan maken. Net zoals dat anderen het ook allemaal zelf moeten doen. |
|
*off topic* [Dit bericht is gemodereerd door Snaack op 22-12-2008 1:07] |
|
1e en laatste waarschuwing, anders mag je een dag na gaan denken wat je hier ook al weer kwam doen. |
|
. [Dit bericht is gemodereerd door Snaack op 22-12-2008 1:15] |
|
quote: Ik heb die avond samen met Pascalorie 7 jonko's opgerookt, dus ik denk dat ik het antwoord al wel weet Against God and Government |
|
Ik moet dat ook maar weer is in gaan perken, 7dagen per week (bij financiele malaise 6 keer) is toch wat veel van het goede De shit is aan!!!1 |
Dit topic is 40 pagina's lang: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 |
Index / Spiritualiteit, filosofie, levensbeschouwing en mystiek | Vorige pagina | Volgende pagina |