Hier een link naar het vorige topik: http://forum.zwaremetalen.com/forum_topic/935/20

Ik heb wat meer ziektes in de titel gezet zodat het wat vaker/sneller gevonden zal/kan worden met de search.

Anyway, laatste gespreksonderwerp was de dubbeldiagnose en het feit dat een zichzelf respecterend psychiatrisch ziekenhuis en kennis over in huis moet hebben [dit is niet zo, maar zou zo moeten zijn].

Zijn er verder mensen bij wie zonlicht een directe, merkbare invloed heeft [qua gemoedstoestand dan]?

elke jaar doe ik aan licht therapie, met zo'n lichtbak waar ik elke ochtend even voor moet zitten.
voor de aanmaak van melatonine.
was eerst sceptisch maar het sleept me wel door de donkere dagen.

edit: komt bij dat ik sowieso wisselende stemmingen heb en deze worden versterkt door het wisselen van de seizoenen.

[Dit bericht is gewijzigd door BitchSlap op 08-09-2006 11:11]

quote:

---

Op 8 september 2006 11:10 schreef BitchSlap het volgende:
elke jaar doe ik aan licht therapie, met zo'n lichtbak waar ik elke ochtend even voor moet zitten.
voor de aanmaak van melatonine.
was eerst sceptisch maar het sleept me wel door de donkere dagen.

edit: komt bij dat ik sowieso wisselende stemmingen heb en deze worden versterkt door het wisselen van de seizoenen.

---

Daar zit ik zelf ook over na te denken. Lange donkere dagen eisen namelijk ongeveer per definitie z'n tol bij mij. En elk jaar de halve herfts + winter naar Hawai zit er ook niet in [niet elk jaar althans ].

als het goed is wordt het gewoon vergoed door je ziekenfonds. moet alleen wel borg betalen voor die lichtbak.
alles beter dan praatgroepen denk ik dan maar

Dat is er fijn, die vergoeding. Bepaalde therapieen zijn namelijk echt abnormaal duur [als je ze zelf moet betalen dan].
En opzich heb ik geen problemen met praatgroepen, ik kan alleen geen geschikte vinden [en als ik die vind zijn het allemaal vrouwen].

Die lichbakken kn je toch ook zelf een aanschaffen?
Dat zijn toch die infrarood of uv lampen ofzoiets? Of haal ik nu een hele hoop door elkaar?

zit juist geen uv licht in toch?

ik haat praatgroepen. zodra er bij mij een werd aangeboden had ik constant het gevoel alsof ik "afgescheept" werd.
en ik wil gewoon alle aandacht voor mijn issues en vind de problemen van anderen vaak onbelangrijk. onder het mom van "kind wat loop je te zeiken"...

quote:

---

Op 8 september 2006 11:20 schreef BitchSlap het volgende:
ik haat praatgroepen. zodra er bij mij een werd aangeboden had ik constant het gevoel alsof ik "afgescheept" werd.
en ik wil gewoon alle aandacht voor mijn issues en vind de problemen van anderen vaak onbelangrijk. onder het mom van "kind wat loop je te zeiken"...

---

Uuuuh, dus jij neemt anderen met ze zelfde problemen als jij niet serieus als ik het goed lees?

Rare vraag misschien, maar waarom zouden anderen jouw problemen dan wel serieus nemen

[Dit bericht is gewijzigd door XXL op 08-09-2006 11:50]

quote:

---

Op 8 september 2006 11:08 schreef Slechtheid het volgende:
Zijn er verder mensen bij wie zonlicht een directe, merkbare invloed heeft [qua gemoedstoestand dan]?

---

Mijn zusje woont sinds haar 19e in het buitenland (veelal Zuid-Europa, maar ook Azië) omdat ze letterlijk ziek wordt van het gebrek aan dag- en zonlicht hier. Inmiddels is ze 31 en kan ze iets beter met het Nederlandse klimaat omgaan, maar als ze hier langer dan twee weken is dan loopt ze leeg als een ballonnetje. Niet alleen haar stemming lijdt er onder, maar ook haar energiehuishouding gaat helemaal overhoop.

Ik heb er zelf gelukkig niet zo'n last van. En als de winter me te lang duurt, dan ga ik gewoon een weekje op visite bij m'n zusje.

quote:

---

Op 8 september 2006 11:40 schreef XXL het volgende:
Uuuuh, dus jij neemt anderen met ze zelfde problemen als jij niet serieus als ik het goed lees?

Rare vraag misschien, maar waarom zouden anderen jouw problemen dan wel serieus nemen

---

ik had bij die praatgroep het gevoel dat iedereen waarvan ze dachten "daar kunnen we niets mee", op een hoop werden gegooid zovan; hoor elkaars gejammer maar aan.
de meiden waarmee ik in die praatgroep zat hadden last van puberproblemen zoals ruzies met ouders. ik zeg niet dat mijn issues dertijds erger waren maar ik voelde me er niet op m'n plaats omdat er bij mij andere dingen speelden.

quote:

---

Op 8 september 2006 11:20 schreef BitchSlap het volgende:
en ik wil gewoon alle aandacht voor mijn issues en vind de problemen van anderen vaak onbelangrijk. onder het mom van "kind wat loop je te zeiken"...

---

LOL!


SLF PWNG FR TH WN

quote:

---

Op 8 september 2006 11:20 schreef BitchSlap het volgende:
en ik wil gewoon alle aandacht voor mijn issues en vind de problemen van anderen vaak onbelangrijk. onder het mom van "kind wat loop je te zeiken"...

---

oké, het was een beetje kort door de bocht van mij

mja, lijkt me dat ieder probleem even belangrijk zijn
de een ondervindt bv meer hinder van ruzie met ouders dan anderen
sommigen gaan prima met een scheiding om terwijl anderen daar erg veel moeite mee hebben
en het onbelangrijker vinden van anderen is wrs nog een issue boven de issue die je al had

Ik zag vandaag nog de gehele DSM IV staan in de Universiteitsbibliotheek. Lekker dik naslagwerkje

quote:

---

Op 8 september 2006 21:17 schreef Griffin het volgende:
mja, lijkt me dat ieder probleem even belangrijk zijn

---

Dan is dan ook wel zo maar in de belevenis van een persoon met problemen zijn de eigen problemen vaak het "ergst" en de rest maar bijzaak.

quote:

---

Op 8 september 2006 22:26 schreef MMayo het volgende:
Dan is dan ook wel zo maar in de belevenis van een persoon met problemen zijn de eigen problemen vaak het "ergst" en de rest maar bijzaak.

---

inderdaad. als jezelf met je ziel onder je arm loopt zit je niet bepaald te wachten op problemen van anderen.


maar nu ben ik oké!
echt

quote:

---

Op 8 september 2006 22:26 schreef MMayo het volgende:
Dan is dan ook wel zo maar in de belevenis van een persoon met problemen zijn de eigen problemen vaak het "ergst" en de rest maar bijzaak.

---

ja precies maar dat wordt vaak ook een probleem op zichzelf
iemand met een psychische ziekte denkt daarom vaak alleen aan hem/haarzelf omdat hun ellende erger is dan dat van anderen

sociopaat?

edit;
http://www.submagazine.nl/sub3/sociopaat.htm

[Dit bericht is gewijzigd door BitchSlap op 08-09-2006 23:12]

quote:

---

Op 8 september 2006 11:15 schreef BitchSlap het volgende:
als het goed is wordt het gewoon vergoed door je ziekenfonds. moet alleen wel borg betalen voor die lichtbak.
alles beter dan praatgroepen denk ik dan maar

---

SAD's kun je niet oplossen door praten aangezien het ontstaan door een fysiek gebrek aan bepaalde chemicaliën in je lichaam ... dmv die lichtbak krijg je die wel ... andere manier is zodra de zon ook maar beetje schijnt naar buiten te gaan ...

quote:

---

Op 8 september 2006 23:18 schreef Jenje het volgende:
SAD's kun je niet oplossen door praten aangezien het ontstaan door een fysiek gebrek aan bepaalde chemicaliën in je lichaam ... dmv die lichtbak krijg je die wel ... andere manier is zodra de zon ook maar beetje schijnt naar buiten te gaan ...

---

dat is zeker waar, kwam er ook pas na lange tijd achter dat het daarmee te maken had enigzins.

de zon heeft altijd een positieve invloed op mensen, wij hebben zonlicht nodig

Heb daar ondezoek naar gedaan tijdens stage meteo. Best interessant .. heeft niets te maken met een psychische afwijking of iets dergelijks, puur met een lichamelijke afwijking waardoor jouw lichaam meer zonlicht nodig heeft om jouw een "goed" gevoel te geven. Was "mooi" om te zien dat testpersonen echt depressieve emoties hadden puur door een zwaar bewolkte dag ..

Die lamp en de zon zijn de enigste effectieve medicijnen as far as I know ..

inderdaad, geen prozac voor deze meid!

Niet doen idd, chemische rommel ...

Gewoon met de hond gaan wandelen buiten (ook als er bewolking is kan het helpen namelijk, indirect zonlicht helpt ook)

heeft de hond even mazzel

quote:

---

Op 8 september 2006 21:44 schreef SoM het volgende:
Ik zag vandaag nog de gehele DSM IV staan in de Universiteitsbibliotheek. Lekker dik naslagwerkje

---

Ik heb zelf de beknopte handleiding [200+ blz.. ], en ik heb er spijt van dat ik die ooit heb gekocht. Je herkent jezelf namelijk overal wel [min of meer] in.

quote:

---

Op 8 september 2006 23:08 schreef Griffin het volgende:
ja precies maar dat wordt vaak ook een probleem op zichzelf
iemand met een psychische ziekte denkt daarom vaak alleen aan hem/haarzelf omdat hun ellende erger is dan dat van anderen

---

Hierom kan therapie juist wel helpen. De boel relativeren. Ik heb ook wel eens gedacht dat ik werkelijk het meest 'erg' van de hele wereld was. Niet is minder waar natuurlijk.

@Jenje: Het puur en alleen al aaien van een hond of kat werkt al bloeddrukverlagend [stresswerend].