|
 |
|||||
 |
 |
        |
 |
|||
|
||||||
|
| Dit topic is 40 pagina's lang: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 |
||||
| Auteur: |
|
|||
|
quote: +1 |
|||||||||
|
quote:  |
|||||||||
|
NS lijkt me wel wat, daar werken de wissels ook niet als er ijs op de baan ligt... come down easy || http://www.last.fm/user/Panzerke |
|||||||||
|
Jeej, weer gesquashed. Ging echt kut, vooral met in het achterhoofd dat het vorige week vet goed ging. Nouja, volgende keer beter. En belachelijk hard achteruit met de vlakke rug en achterhoofd tegen de muur gekwakt, au. Je moeder. |
|||||||||
|
Lekker rustig geyogaaaat vandaag.  |
|||||||||
|
Ik ben sinds een heeeeele tijd weer eens wat gaan doen. Lekker hardlopen *ahum, gaat niet zo heel hard  * met m'n vriend. Wel fijn, maar merk wel dat ik echt te lang niet heb gesport. |
|||||||||
|
Ik ren altijd alleen, met iemand anders is imo kut. Je gaat je loop toch aanpassen. Ik wil gewoon op mijn eigen tempo rennen. "Life Is Much More Beautiful, When It Means Nothing At All" |
|||||||||
|
quote: Godver Op 16 juli 2016 14:36 schreef Diktor het volgende: Edit: ik zie ook oprecht niet in wat jouw of mijn fysiek met welke zaak dan ook vandoen heeft. |
|||||||||
|
Een dag later is het altijd beter voelbaar Ik voel nu m'n zij heel erg doordat ik wel een erg goede oefening daarvoor heb gegeven  I generally avoid temptation...unless I can't resist it. |
|||||||||
|
En zo hoort 't ook. Nu nog resultaat  Op 16 juli 2016 14:36 schreef Diktor het volgende: Edit: ik zie ook oprecht niet in wat jouw of mijn fysiek met welke zaak dan ook vandoen heeft. |
|||||||||
|
quote: Leuk he! Ik kan morgen vast niet meer normaal bewegen Lesje kickfun gedaan, supertof maar boel fanatieke kerels. |
|||||||||
|
|
|||||||||
|
quote: Haha, dat doet m'n meissie ook! En ook BBB (buik, billen, bril, bikini etc) Op 16 juli 2016 14:36 schreef Diktor het volgende: Edit: ik zie ook oprecht niet in wat jouw of mijn fysiek met welke zaak dan ook vandoen heeft. |
|||||||||
|
quote: Hier hebben ze buikspierkwartier.. net zoiets. Wel lachen om te kijken (niet om te doen), erg pittig kwartiertje als je al die opgepompte kerels ziet zwoegen in de zaal. Kickfun was inderdaad spierpijnverwekkend, maar wel erg gaaf om te doen! Vrijdag moet ik mee met een vriendin naar bodypump, zal ook wel erruggg pijnlijk worden de dag erna. Doet er trouwens nog iemand aan squash? Is dat leuk? |
|||||||||
|
Tegenwoordig is het bij ons meer het buikspier half uur. 26 sit-ups steeds verminderen met twee en 2 schuine sit-ups vermeerderen met twee. Aan het einde zeer snelle oefeningen voor de conditie en explosiviteit, vijf verschillende en dan 6-8-10-12-10-8-6 keer. |
|||||||||
|
quote: Enkele jaren terug nog wekelijks squash gespeeld (zo lang geleden door zwangerschappen van mezelf en squashpartner). Vond ik heel leuk! Hopelijk binnen 2 maandjes of zo weer opnieuw beginnen. Nu volg ik pilates maar vind het zo soft... Kickfun lijkt mij ook leuk maar niet in de buurt te vinden. |
|||||||||
|
lijkt me leuk ja, squashen  signature |
|||||||||
|
quote: Mooi schema, ga ik ook eens proberen. D'r moet een hoop af voordat er iets van spieren zichtbaar gaan worden hehe Op 16 juli 2016 14:36 schreef Diktor het volgende: Edit: ik zie ook oprecht niet in wat jouw of mijn fysiek met welke zaak dan ook vandoen heeft. |
|||||||||
|
quote: Als instructrice raad ik beginners aan om met 2kg (iedere kan 1 kg) of zelfs zonder te beginnen. Houding is in het begin belangerijker dan gewicht. Dit om letsel te voorkomen en een goede start te kunnen maken. Maar ja, dat is als instructrice. Met meer gewicht is namelijk wel leuker I generally avoid temptation...unless I can't resist it. |
|||||||||
|
quote: Ik hoor wel wat de instructrice daar te zeggen heeft, maar zal wel iets soortgelijks zijn. Werk je nu volledig in de sportschool dan? |
|||||||||
|
quote: Dan zou ik eerst wat rustiger aan beginnen, het is namelijk best veel. Als je vet wilt kwijt raken kun je daarvoor beter gaan hardlopen of fietsen, maar let erop dat niet te hard te doen, als je het rustig aan houdt; lage hartslag, verbrand je wel vet. |
|||||||||
|
quote: Yep, duidelijk! En qua trainig weet ik goed wat ik moet doen, het is alleen te lang geleden. Thnx voor de tips! Op 16 juli 2016 14:36 schreef Diktor het volgende: Edit: ik zie ook oprecht niet in wat jouw of mijn fysiek met welke zaak dan ook vandoen heeft. |
|||||||||
|
Over "ren je rot" gesproken. Net aant sleutelen aan de brommer van een vriend. Effe testrondje door de polder. Houdt ie er halverwege mee op  het hele eind weer terug gelopen/aangeduwd. |
|||||||||
|
quote: Ach als je in het verleden ook getraind hebt is de basis er vast nog wel, tenzij het heeeeel lang geleden is. Iig succes en volhouden he? (das imho nog het belangrijkste) Our song begins to play. It's notes so light and free they dance in my ears and blind my sight. I think of when we danced and laughed when we kissed under the stars and held our hands in the mist. |
|||||||||
|
| Dit topic is 40 pagina's lang: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 |
 |
Index / Algemeen | |
 |
Vorige pagina | Volgende pagina |
 |
http://www.zwaremetalen.com
Powered by ZwareMetalen [PHP] Forum Versie 2.15.0
Optimized for Internet Explorer 6.0 SP2+ / Opera 8+ / Firefox 1+
© 2001 - 2024 Stichting ZwareMetalen
Powered by ZwareMetalen [PHP] Forum Versie 2.15.0
Optimized for Internet Explorer 6.0 SP2+ / Opera 8+ / Firefox 1+
© 2001 - 2024 Stichting ZwareMetalen