Heb je wel zin in EMM komend weekend? Of ben je er niet bij dit keer?

Ben er niet bij. Vond de line up niet echt mij aanspreken.

Okay. Ik zeg het omdat ik zelf ook altijd doodsla van teveel routine. Mijn werk komt me b.v. ook de strot uit na bijna tien jaar. En aangezien ik daar toch zo'n veertig uur per week mee bezig ben...
Een beetje afleiding, zoals stukgaan komend weekend op een festival, wil altijd wel helpen om even daaruit te zijn. Of een weekend bomen zagen en hout hakken, vuur stoken en bier drinken, vissen of jagen. Beter voeren ze het jager/verzamelaar-systeem weer in.

quote:

---

Op 11 december 2018 12:29 schreef bastianus het volgende:
Okay. Ik zeg het omdat ik zelf ook altijd doodsla van teveel routine. Mijn werk komt me b.v. ook de strot uit na bijna tien jaar. En aangezien ik daar toch zo'n veertig uur per week mee bezig ben...
Een beetje afleiding, zoals stukgaan komend weekend op een festival, wil altijd wel helpen om even daaruit te zijn. Of een weekend bomen zagen en hout hakken, vuur stoken en bier drinken, vissen of jagen. Beter voeren ze het jager/verzamelaar-systeem weer in.

---

Ja, thnx, ook voor PandroidJack.

Ik ben zelf erg bekend met dat soort dingen, en mijn vrouw is psychologe, en ik heb deze gedachtes al zo lang als ik me kan herrinneren.

Ik heb die routine juist nodig. Zonder routine wordt ik niog ongelukkiger, hehe. Ik heb vaak genoeg weekendjes weg met mn bands of andere dingen die de sleur even doorbreken, maar het gevoel komt altijd terug.

Ik zie al weer veel goedbedoelde tips, en ik ben absoluut geen expert hierin... maar omdat jij zelf hier post voel ik me toch gedwongen iets te zeggen.

Heb je wel een gedacht aan je dieet aan te passen? Elke dag bladgroente, kleurrijke groente/fruit, vezels, noten/zaden en vette vis helpt om de noodzakelijke stoffen bij je hersenen te krijgen die er voor zorgen dat dat ding beter werkt.. en beter staat gelijk aan positieve gedachten. Voldoende slaap is ook een ding.

Ik kan alleen maar voor mezelf spreken dat het mij helpt dagelijks veel beter te functioneren en als je er over nadenkt is het vrij logisch. Ik ben overigens absoluut niet depressief op jouw level, en ik pretendeer ook niet dat ik er ook maar iets van weet



[Dit bericht is gewijzigd door spectre op 11-12-2018 13:26]

quote:

---

Op 11 december 2018 12:37 schreef ElitE het volgende:

---

Huts!

quote:

---

Op 11 december 2018 12:46 schreef Deceptikoen het volgende:
Ja, thnx, ook voor PandroidJack.

Ik ben zelf erg bekend met dat soort dingen, en mijn vrouw is psychologe, en ik heb deze gedachtes al zo lang als ik me kan herrinneren.

Ik heb die routine juist nodig. Zonder routine wordt ik niog ongelukkiger, hehe. Ik heb vaak genoeg weekendjes weg met mn bands of andere dingen die de sleur even doorbreken, maar het gevoel komt altijd terug.

---

Okay dan. Valt het misschien chemisch weg te drukken, m.b.v. een psychiater die voorschrijft?

quote:

---

Op 11 december 2018 13:25 schreef spectre het volgende:
Ik zie al weer veel goedbedoelde tips, en ik ben absoluut geen expert hierin... maar omdat jij zelf hier post voel ik me toch gedwongen iets te zeggen.

Heb je wel een gedacht aan je dieet aan te passen? Elke dag bladgroente, kleurrijke groente/fruit, vezels, noten/zaden en vette vis helpt om de noodzakelijke stoffen bij je hersenen te krijgen die er voor zorgen dat dat ding beter werkt.. en beter staat gelijk aan positieve gedachten. Voldoende slaap is ook een ding.

Ik kan alleen maar voor mezelf spreken dat het mij helpt dagelijks veel beter te functioneren en als je er over nadenkt is het vrij logisch. Ik ben overigens absoluut niet depressief op jouw level, en ik pretendeer ook niet dat ik er ook maar iets van weet

---

Thnx voor de reactie, en ik let al heel erg op voeding, beweging en slaap, omdat ik weet dat dat veel invloed op me heeft.

Medicijnen heb ik ook, al denk ik 20 jaar of langer (niet altijd dezelfde, er komen steeds tere op de markt ), probleem is ook dat mijn hersens een stofje niet opnemen/vasthouden.

quote:

---

Op 23 juni 2018 13:23 schreef WMP het volgende:
Gister stond er een stuk over depressie op de NOS site, maar de 'voorbeelden' die daar stonden zou ik eerder onder het kopje 'enorme aanstellen' dan onder 'depressie' scharen.

---

Gelukkig voor jou heb jij echt geen enige notie van hoe meeslepend een depressie is zodat idd zelfs piepen van trams als een overkill aan persoonlijk-gerichte ellende ervaren wordt. Beetje onbenullig maar vooral naargeestig daar zo op te reageren.

Geen tips hier CurryKoen, alleen maar een welgemeend "sterkte!" en ik hoop en bid dat je er snel uit moge komen. Voor jou en je vrouw.

Ik wil niet die gast zijn die psychedelica aanraadt, maar er worden grote sprongen gemaakt in onderzoek naar de behandeling van depressie met bijvoorbeeld LSD. Als je er voor open staat...

In ieder geval veel sterkte, en succes!

Heb ik overwogen, maar ik ben als de dood voor dat soort drugs. Ik durf nu al bijna te voorspellen dat dat gegarandeerde bad trip wordt, en als je er zo ingaat denk ik niet dat het heel veel nut gaat hebben.

Sterkte kerel.

Het hierboven aangehaalde is wel degelijk een probleem. Echte majeure klinische depressies die lang moeten wachten op geschikte hulp omdat bepaalde mensen met eerder "normale" dipjes ook om professionele hulp vragen. Huisartsen bijscholen is een ding, maar ik denk dat er vooral maatschappijbreed op psychoeducatie ingezet moet worden. Hoe ga je dipjes tegen; bij veel mensen valt daar nog wel wat winst te boeken. Gewoon de simpele dingen zoals hierboven aangehaald: regelmaat, voldoende slaap, beweging, gezond eten. Al die dingen zijn eerstelijnszorg bij gewone dipjes, vooraleer te indulgen in de farmacie.

quote:

---

Op 11 december 2018 14:37 schreef Deceptikoen het volgende:
Heb ik overwogen, maar ik ben als de dood voor dat soort drugs. Ik durf nu al bijna te voorspellen dat dat gegarandeerde bad trip wordt, en als je er zo ingaat denk ik niet dat het heel veel nut gaat hebben.

---

Begrijp ik heel goed. Slechte ervaringen zijn ook ervaringen, en vaak nog leerzamer dan de leuke, maar het motiveert niet bepaald. Veel onderzoek dat nu gedaan wordt gaat over microdoseringen. Kort door de bocht: voor lange tijd (zeg, weken) minieme hoeveelheden die niet/nauwelijks merkbaar zijn in je dagelijkse doen, maar wel therapeutisch werken. Als in, je kan gewoon werken, autorijden, etc. Wellicht interessant.

Heb er over gelezen idd, en heb zelf ook heel duidelijk het verschil ervaren als ik XTC/MDMA ophad, en ken de onderzoeken die ermee gedaan zijn.

Is de gedachte die ik gewoon doodeng vind, of het nu LSD (onder behandeling) is of de medicijnen die ik nu slik zou eigenlijk niet uit moeten maken, medicijn is medicijn. De bijsluiter die bij mijn medicijnen zit kun je ook doodsbang van worden.

quote:

---

Op 11 december 2018 14:05 schreef Deceptikoen het volgende:
" probleem is ook dat mijn hersens een stofje niet opnemen/vasthouden."

---

Ik zou niet teveel waarde hechten aan dat soort jaren 90 pharma marketing onzin.


Nu zijn er zeker lichamelijke varianten van chemische onbalans, veroorzaakt door zeldzame gendefecten, infecties of nutrienten deficienties. De kans dat dit daadwerkelijk het geval is is klein, de kans is groter dat het licht aan hoe jij in het leven staat en vooral ook hoe de omgeving om je heen is. Je geeft aan dat je totaal geen enkel plezier beleeft aan het grootste gedeelte van je dag. Daar heb je toch wel een aardig probleem. Nu is het makkelijk om dit aan te wijzen, het is wat moeilijker voor veel mensen om daadwerkelijk daar verandering in te brengen want veel hobbies zijn kut als het je werk wordt, en andere hobbies zijn onmogelijk tot werk te maken. Maar je geeft aan nog maar weinig zingeving te hebben aan je leven. Dat los je niet op met pillen, je kan hooguit je leven pauseren met pillen niet anders dan alcohol of heroine, met pillen wordt je alleen ouder. Er zijn wel pillen die je in staat stellen tot positieve veranderingen te komen maar dan nog moet die zingeving uit jezelf komen.


Depressie is geen ziekte maar een symptoom/ beschemrmings mechanisme geinduceerd door het lichaam zelf, net als koorts.

https://www.scientificamerican.com/article/depressions-evolutionary/

Thanks voor de heldere verwoording.

Ik weet dat die pillen het probleem niet oplossen, geen zorgen, ze zorgen ervoor dat ik wat makkelijker overal mee om kan gaan. Ik ben me (helaas, misschien) erg bewust van het begrip zingeving, en hoe en wat. Ik ben ook echt erg gelukkig met mijn thuissituatie, en er zijn niet geen externe factoren van toepassing maar het besef dat dit de realiteit is, dag na dag, nog minimaal 30/40 jaar.

Zoals Negatieveling het zo briljant verwoord heeft "De wereld is kut, maar het is een keus hoe je daarmee omgaat" probeer ik ook te leven.

edit: De quote weggehaald.



[Dit bericht is gewijzigd door Deceptikoen op 11-12-2018 17:25]

Ik heb dat schrijven als je je kut voelt waar het stukje van elite over rept eens geprobeerd. Zit nu helemaal in de put.

Schrijven als je je kut voelt. Dat zou een titel van Kim Holland kunnen zijn.

quote:

---

Op 13 december 2018 17:49 schreef bastianus het volgende:
Schrijven als je een kut voelt.

---

Herman Brusselmans.

quote:

---

Op 13 december 2018 16:03 schreef powertieke het volgende:
Ik heb dat schrijven als je je kut voelt waar het stukje van elite over rept eens geprobeerd. Zit nu helemaal in de put.

---

Je kan beter aan een bureau gaan zitten.


Als je wat wilt veranderen aan een sluimerende depressie moet je eerst ook dieper door het stof om daadwerkelijk dingen te veranderen. De realisatie dat je niet op je plek bent en het bijkomende gevoel dat je wat moet veranderen en dat je daarvoor alles overhoop moet gooien of nog bij lange na niet ziet hoe je alles veranderd krijgt naar je smaak dan wordt het nog even erger natuurlijk. Het alternatief is je leven een beetje comfortably numb uitzitten.

Roadhouselogica

*voormijntijd*

Overigens is natuurlijk niet alles te veranderen, je bent op een gegeven moment toch ook wel gebonden aan familie. vrienden, werk. Die offers kunnen natuurlijk ook te groot zijn voor een radicaal andere kant op te gaan die ook nog geen zekerheid tot succes geeft.

hmm als ik het plot over de film lees snap ik wel wat je bedoelt

quote:

---

Op 11 december 2018 16:12 schreef ElitE het volgende:
Ik zou niet teveel waarde hechten aan dat soort jaren 90 pharma marketing onzin.


Nu zijn er zeker lichamelijke varianten van chemische onbalans, veroorzaakt door zeldzame gendefecten, infecties of nutrienten deficienties. De kans dat dit daadwerkelijk het geval is is klein, de kans is groter dat het licht aan hoe jij in het leven staat en vooral ook hoe de omgeving om je heen is. Je geeft aan dat je totaal geen enkel plezier beleeft aan het grootste gedeelte van je dag. Daar heb je toch wel een aardig probleem. Nu is het makkelijk om dit aan te wijzen, het is wat moeilijker voor veel mensen om daadwerkelijk daar verandering in te brengen want veel hobbies zijn kut als het je werk wordt, en andere hobbies zijn onmogelijk tot werk te maken. Maar je geeft aan nog maar weinig zingeving te hebben aan je leven. Dat los je niet op met pillen, je kan hooguit je leven pauseren met pillen niet anders dan alcohol of heroine, met pillen wordt je alleen ouder. Er zijn wel pillen die je in staat stellen tot positieve veranderingen te komen maar dan nog moet die zingeving uit jezelf komen.


Depressie is geen ziekte maar een symptoom/ beschemrmings mechanisme geinduceerd door het lichaam zelf, net als koorts.

https://www.scientificamerican.com/article/depressions-evolutionary/

---

dat ja,


fuck dat gedoe over dat stofje. In de "vrije natuur" zou je wel een weg vinden om zonder dat stofje ook gelukkig(er) te zijn. Elke maatschappij maakt zijn ziektes en zieken.
Ben je een psychopaat, dan doe je het goed in oorlogstijd, maar zonder Master ga je de gevangenis in in deze economische realiteit en rechtstaat.

Heb je autisme? Wellicht prima overlever en jager, maar in deze "sociale" maatschappij ben je een weirdo met beperkingen.

Ben je een hoogsensitief persoon die op zoek gaat naar de essentie van het leven, vol Einfühlung en romantiek. Ten dode opgeschreven in Somalië maar een succesvol lifecoach in EU anno 2018.

En ben je een "depressief persoon" die onvoldoende serotonine aanmaakt en daardoor "ziek" is in deze gejaagde maatschappij waar emotionele stabiliteit en een overdreven dosis zichzelf toegediende zelfvertrouwen en veilige hechting een must is? Even goed iemand die enorme veerkracht aan de dag kan leggen en in tijden van hongersnood, constante verandering, verlies van familieleden en onzekerheid toch staande kan blijven en niet ten onder gaat aan stress omwille van een onzekere toekomst.