@ M: woow dat ziet er zeker vet uit

maar ik bedoel dat een groot nadeel van krachttraining (en tegelijkertijd een voordeel als een lichaamsdeel beschadigd is of achterloopt) is dat je meestal het moment blijft behouden bij trainin waardoor je maar een klein gedeelte van een spier benut. Bij normale vrije bewegingen gebruik je veel grotere spiergroepen en bij elkaar. en leert daar ook nog eens meer controle over te hebben. Daarom zie ik fitness alleen als een sport die je kan ondersteunen bij een andere sport of als handigheid bij rehabiliteren.

sowieso vind ik topsporters van tegenwoordig te eenzijdig. sporters worden niet alleen beter door vernieuwde train technieken maar vooral door eenzijdigheid, een kogelstoter kan niet eens fatsoenlijk een stukje hardlopen enzo, en ik vraag me af hoe een gewichtsheffer beperkt is in zijn dagelijks leven. Op de griekse olympische spelen deed je met elk onderdeel mee en daarvan kreeg je die gebalanseerde lichamen, overal een beetje goed in, met natuurlijk wel favoriete onderdelen, maar niet dat je je lichaam in een vorm traint dat je tot je 30e goed bent in schijfjes gooien en dat je dan maar een nieuw beroep moet zoeken.

[Dit bericht is gewijzigd door ElitE op 18-10-2007 9:46]

quote:

---

Op 18 oktober 2007 8:40 schreef General Skullfucker het volgende:
Chessboxing blijft toch de ultieme sport.

www.chessboxing.com





Edit: Tweede foto nog even toegevoegd.

---

Haha, hoe gaaf

Sporten in het kader van depressiebestrijden door middel van het vrijkomen van endorfine, hoe werkt dit?
Ik neem aan dat als je begint met sporten je je niet meteen toppie voelt. Heb wel eens van horen zeggen dat je minimaal 45 minuten tot een uur flink moet sporten willen de stoffen vrijgemaakt worden.
Wie weet hier het fijne van?

quote:

---

Op 18 oktober 2007 10:22 schreef Slechtheid het volgende:
Sporten in het kader van depressiebestrijden door middel van het vrijkomen van endorfine, hoe werkt dit?
Ik neem aan dat als je begint met sporten je je niet meteen toppie voelt. Heb wel eens van horen zeggen dat je minimaal 45 minuten tot een uur flink moet sporten willen de stoffen vrijgemaakt worden.
Wie weet hier het fijne van?

---

Het fijne absoluut niet, maar mijn ervaring is dat wanneer ik idd regelmatig een uur sport dat ik over het algemeen een stuk beter in mijn vel zit. Maar dit hoeft in mijn geval niets met endorfinen te maken te hebben, ik vind sporten ook leuk om te doen.

Dus mocht je willen sporten om je depressie tegen te gaan raad ik je aan om ook iets te kiezen wat je echt leuk vindt om te doen.

Edit: en volgens mij is zo'n endorfine'roes' ook maar van korte duur.

[Dit bericht is gewijzigd door slome op 18-10-2007 10:33]

Mijn ervaring is ook dat sporten veel energie kost maar dat je ná het sporten nog meer energie krijgt.

quote:

---

Op 18 oktober 2007 10:22 schreef Slechtheid het volgende:
Sporten in het kader van depressiebestrijden door middel van het vrijkomen van endorfine, hoe werkt dit?
Ik neem aan dat als je begint met sporten je je niet meteen toppie voelt. Heb wel eens van horen zeggen dat je minimaal 45 minuten tot een uur flink moet sporten willen de stoffen vrijgemaakt worden.
Wie weet hier het fijne van?

---

Ik weet er het fijne niet van maar het helpt mij behoorlijk die godsgruwelijk deprimerende winter hier door te komen.
De eerste 2 weken schiet het nog niet echt op maar als je een keer de slag te pakken hebt geeft het veel positieve energie. De duur is niet zo belangrijk, ik zwem ook maar een half uurtje per dag ofzo. Goed eten is wel heel belangrijk (voor mij tenminste).

Hockey, tennis en scouting

sinds wanneer is scouting sport??? vroegah.. toen ik nog een kabouter was, leek het in de verste verte niet op sport.

Vroeger:
Neptunes (reddingszwemmen) 10 jaar gedaan de laaste 3 jaar daar snorkelen en duiken gedaan.
Zignea (wedstrijdzwemmen) 8 jaar gedaan (4 jaar clubkampioen geweest)
Paardrijden
Skaten en boarden.

Tot een paar maanden geleden:
squash (werd te duur )

Nu:
Paardrijden.
Crosstrainen (elke dag 1 uur)

quote:

---

Op 18 oktober 2007 15:46 schreef Cadaveria het volgende:
Vroeger:
Neptunes (reddingszwemmen) 10 jaar gedaan de laaste 3 jaar daar snorkelen en duiken gedaan.
Zignea (wedstrijdzwemmen) 8 jaar gedaan (4 jaar clubkampioen geweest)

---

Welke Zignea als ik het vragen mag?

quote:

---

Op 18 oktober 2007 16:04 schreef Lionheart het volgende:
Welke Zignea als ik het vragen mag?

---

Emmeloord

quote:

---

Op 18 oktober 2007 16:05 schreef Cadaveria het volgende:
Emmeloord

---

Hehe, Ik heb ook bij Zignea gezeten.

quote:

---

Op 18 oktober 2007 16:09 schreef Lionheart het volgende:
Hehe, Ik heb ook bij Zignea gezeten.

---

dezelfde?

Uit Emmeloord ja, woon daar ook nog steeds.

quote:

---

Op 18 oktober 2007 16:11 schreef Lionheart het volgende:
Uit Emmeloord ja, woon daar ook nog steeds.

---

hehehe heersch! Nou ja, dat laatste natuurlijk niet Ben zoooo blij dat ik daar al 5 jaar weg ben!!
[edit.. 7 jaar al.. tijd gaat snel]

[Dit bericht is gewijzigd door Cadaveria op 18-10-2007 16:13]

Haha, heb je vast ook gezwommen in het Bosbad en de Kinkhoorn.

Wedstrijdzwemmen pwn3d

quote:

---

Op 18 oktober 2007 16:14 schreef Lionheart het volgende:
Haha, heb je vast ook gezwommen in het Bosbad en de Kinkhoorn.

---

kinkhoorn.. pff dat is lang geleden! Wanneer heb jij bij zignea gezwommen dan? ik geloof van 1988 tot 1996 ofzo.

[Dit bericht is gewijzigd door Cadaveria op 18-10-2007 16:18]

quote:

---

Op 18 oktober 2007 16:15 schreef Cadaveria het volgende:
kinkhoorn.. pff dat is lang geleden! Wanneer heb jij bij zignea gezwommen dan? ik geloof van 1987 tot 1995 ofzo.

---

De Kinkhoorn is al een aantal jaren geleden gesloopt. Heb bij Zignea gezwommen ook rond '86/'87 tot begin jaren 90', '92/'93 volgens mij.

Op welke scholen in Emmeloord heb je gezeten?

quote:

---

Op 18 oktober 2007 16:21 schreef Lionheart het volgende:
De Kinkhoorn is al een aantal jaren geleden gesloopt. Heb bij Zignea gezwommen ook rond '86/'87 tot begin jaren 90', '92/'93 volgens mij.

Op welke scholen in Emmeloord heb je gezeten?

---

Ja, die is al jaaaaren weg. ehehhe lachen!
Ik heb op de koningin juliana school (moerasandijviestraat)gezeten en daarna op de boni. [edit]Daar deden we heeel veel aan sport [edit]
Jij?

[Dit bericht is gewijzigd door Cadaveria op 18-10-2007 16:31]

quote:

---

Op 18 oktober 2007 16:22 schreef Cadaveria het volgende:
Ja, die is al jaaaaren weg. ehehhe lachen!
Ik heb op de koningin juliana school gezeten en daarna op de boni. [edit]Daar deden we heeel veel aan sport [edit]
Jij?

---

Heb op de St Joseph School, tegenover de Boni, gezeten.

Daarna Zuyderzee College.

Ik heb bij Zignea mijn A, B, C, D, E en F zwemdiploma's behaald en deed ook mee aan marathon zwemmen.

quote:

---

Op 18 oktober 2007 16:28 schreef Lionheart het volgende:
Heb op de St Joseph School, tegenover de Boni, gezeten.

Daarna Zuyderzee College.

Ik heb bij Zignea mijn A, B, C, D, E en F zwemdiploma's behaald en deed ook mee aan marathon zwemmen.

---

ohw. dan ken je arina en vanessa (heeel blond) misschien ook wel.

Ik heb mijn B,C, D en E daar ook gehaald! Marathon zwemmen deed ik alleen bij Neptunes.

quote:

---

Op 18 oktober 2007 16:30 schreef Cadaveria het volgende:
ohw. dan ken je arina en vanessa (heeel blond) misschien ook wel.

Ik heb mijn B,C, D en E daar ook gehaald! Marathon zwemmen deed ik alleen bij Neptunes.

---

Die ken ik idd ja, Arina woonde toendertijd boven de Lange Nering, dichtbij bij mijn huis, ben daar heel vaak over de vloer geweest.

Nog steeds contact met Arina en/of Vanessa?

quote:

---

Op 18 oktober 2007 16:36 schreef Lionheart het volgende:
Die ken ik idd ja, Arina woonde toendertijd boven de Lange Nering, dichtbij bij mijn huis, ben daar heel vaak over de vloer geweest.

Nog steeds contact met Arina en/of Vanessa?

---

klopt. Me too. was toen mijn beste vriendin. Neen ik heb ze al jaren niet meer gezien.

quote:

---

Op 18 oktober 2007 16:37 schreef Cadaveria het volgende:
klopt. Me too. was toen mijn beste vriendin. Neen ik heb ze al jaren niet meer gezien.

---

Same here, ik zie je dat je Liesbeth heet en je bent ook in '81 geboren, wat is je achternaam trouwens als ik het vragen mag?

quote:

---

Op 18 oktober 2007 16:40 schreef Lionheart het volgende:
Same here, ik zie je dat je Liesbeth heet en je bent ook in '81 geboren, wat is je achternaam trouwens als ik het vragen mag?

---

--> msn?