quote:

---

Op 17 september 2008 14:36 schreef Nix het volgende:
Kleine update en poging om dit topic weer onder de aandacht de krijgen.


Hier gaat het steeds beter. Hoewel mijn planning (di-woe-do, sporten maar evenveel uren als ma-di-woe-do) weer terug is gegaan naar de oude formule (ma-di-wo-do) in verband met college rooster. Maar het lijkt alsof er nog steeds verbetering in kan zitten . Erg leuk en motiverend (niet geheel onbelangrijk!) dus.


Maar mijn enige 'probleem' is nog steeds de blauwe plekken. Bij nieuwe oefeningen of uitbreidingen krijg ik ongetwijfeld blauwe plekken (very charming!). Iemand een wondermiddeltje uitgevonden hiervoor (of juist hier tegen )?

---

Och een blauwe plek in Staphorst is toch niet zo raar?
Gewoon bovenste knoopje weer dicht, jurk verder omlaag en kousen omhoog en het blijft in de familie

[Dit bericht is gewijzigd door SkinPeeleR op 20-09-2008 2:16]

quote:

---

Op 20 september 2008 2:13 schreef SkinPeeleR het volgende:
Och een blauwe plek in Staphorst is toch niet zo raar?
Gewoon bovenste knoopje weer dicht, jurk verder omlaag en kousen omhoog en het blijft in de familie

---

Blijkbaar weet jij er meer van dan ik.

quote:

---

Op 20 september 2008 11:44 schreef Nix het volgende:
Blijkbaar weet jij er meer van dan ik.

---

serieuze reacties hoef je hier inderdaad niet te verwachten....mannen...

blijf het kut vinden dat ik hier in apeldoorn nog niets aan paaldanscursussen heb kunnen vinden.. en om nou naar nieuw leusen te crossen vind ik dan ook weer zo wat

quote:

---

Op 20 september 2008 11:44 schreef Nix het volgende:
Blijkbaar weet jij er meer van dan ik.

---

om een overtuigt gereformeerde te neuken moet je wel over enige "overtuigingskracht" beschikken.
Goddomme krijg weer zin.

Zo dat was lekker conditietrainen bij de sportschool. Meteen maar een abonnement genomen :sportdrank:

Alleen wel weer last gekregen van mijn blessure

[Dit bericht is gewijzigd door Judge M. op 20-09-2008 13:33]

Gisteravond nog een dik anderhalf uur gesquasht, bevalt goed. Morgen misschien weer(Dat hangt een beetje van vanavond af )

quote:

---

Op 20 september 2008 12:05 schreef BitchSlap het volgende:
serieuze reacties hoef je hier inderdaad niet te verwachten....mannen...

blijf het kut vinden dat ik hier in apeldoorn nog niets aan paaldanscursussen heb kunnen vinden.. en om nou naar nieuw leusen te crossen vind ik dan ook weer zo wat

---

Heb je helemaal gelijk in. Ik weet ook niets in die buurt wnat als ik zuiderlijker denk zit je al onder Nijmegen.

Actieschwanz


voltige, het blijft een vreemde sport.

[Dit bericht is gewijzigd door Ohneschwanz op 09-10-2008 18:45]

Wat een rare outfit

Ja, verplichte wedstrijd meuk. Ik heb het ook niet bedacht. Ben al heel blij dat het zwart is.

Sport is onnodig en voor homo's.

Vanochtend weer heerlijk anderhalf uur cardiofitness gedaan. Voelt goed. Mijn conditie is merkbaar beter en beter aan het worden. Daarnaast vandaag inmiddels alweer een kilometer of 4 gewandeld en nog steeds zo fit als een hoentje. Zondagochtend weer

O ja, en Theo Maassen kwam vanochtend ook trainen. Ik vond zijn grappen toch beter denk ik

[Dit bericht is gewijzigd door Judge M. op 10-10-2008 17:44]

Vier keer hardgelopen deze week en ik heb een relatief vadsige collega gister op een borrel zo lang zitten lastigvallen dat hij over een half jaar met mij de halve marathon gaat doen

Ik heb mijn deelname aan de 6 km zondag maar afgeblazen. Voorlopig dus maar alleen cardiofitness

Moet even rustig aan doen. Rechter knie overbelast met legpress en dan toch enkele dagen doorgaan met hardlopen.
Scheelt dat ik nu minder op conditie en meer op kracht train.
'Swinters krachttraining 2 spiergroepen per keer + kwartiertje hardlopen aan het eind.
Zomers half uur tot uur hardlopen en 2 spiergroepen per keer maar dan minder gewicht en langere sets.

Maar eerst mijn knie wat rust gunnen. [- -]

Na 5 weken ziek zijn en nu nog steeds bezig met herstellen wil ik toch weer beginnen met conditie opbouw. Tijdens die vijf weken was de lichamelijke beweging 0,0, voeding zeer slecht (in hoeveelheid) maar de motivatie 100%.

Ben inmiddels begonnen met korte boswandelingen (ben nog extreem moe te vergelijken met pfeiffer) en het spelen met gewichtjes voor kracht in pols en armen weer op te bouwen.

Op 22 november heb ik namelijk een workshop van haar



Zin in!

nog steeds bellydance, inmiddels meer tribaldance met de techniek van Suhaila Salimpour, maar meer olivia Kissel Stijl,

gewoon omdat zij vet gaaf is.

quote:

---

Op 28 oktober 2008 16:53 schreef Nix het volgende:
Na 5 weken ziek zijn en nu nog steeds bezig met herstellen wil ik toch weer beginnen met conditie opbouw. Tijdens die vijf weken was de lichamelijke beweging 0,0, voeding zeer slecht (in hoeveelheid) maar de motivatie 100%.

Ben inmiddels begonnen met korte boswandelingen (ben nog extreem moe te vergelijken met pfeiffer) en het spelen met gewichtjes voor kracht in pols en armen weer op te bouwen.

Op 22 november heb ik namelijk een workshop van haar



Zin in!

---

Ik zie het nut van paaldansen niet in. Je doet het vanwege de geiligheid (want een echte sport kun je het niet noemen, kun je beter aerobics doen), Ga dan neuken! Verbrand je meer calorieën mee, en je gebruikt meer spieren.

edit: na het kijken van het filmpje--> mislukte ritmische gymnastiek. Wat een a-ritmisch on gracieus mens zeg. Beetje in de split gaan liggen... private spice met je kleren aan.

[Dit bericht is gewijzigd door ghoulliette op 28-10-2008 17:20]

quote:

---

Op 28 oktober 2008 17:18 schreef ghoulliette het volgende:
Ik zie het nut van paaldansen niet in. Je doet het vanwege de geiligheid

---

Oh?

quote:

---

(want een echte sport kun je het niet noemen, kun je beter aerobics doen),

---

:')

quote:

---

Ga dan neuken! Verbrand je meer calorieën mee, en je gebruikt meer spieren.

---

Altijd een goed advies.

Met een zere rug en ribben naar de fitness gaat op zich best maar fijn is anders. Ben benieuwd wat de huisarts er morgen over te zeggen heeft. Achillespeesreacties is ook nog steeds niet over en ik vrees dat ik pas in december bij de sportkeuring langskan. Naja, ooit gaat het goedkomen en ben ik weer helemaal Sport Billy

quote:

---

Op 28 oktober 2008 17:18 schreef ghoulliette het volgende:
Ik zie het nut van paaldansen niet in. Je doet het vanwege de geiligheid (want een echte sport kun je het niet noemen, kun je beter aerobics doen), Ga dan neuken! Verbrand je meer calorieën mee, en je gebruikt meer spieren.

edit: na het kijken van het filmpje--> mislukte ritmische gymnastiek. Wat een a-ritmisch on gracieus mens zeg. Beetje in de split gaan liggen... private spice met je kleren aan.

---

nooit gehoord van brandweervrouwen?

Zijn er al wat hardlopers bijgekomen hier. Of is het nog steeds dezelfde treurige toestand. Hoe moet dat nou, over twee weken is al de Zevenheuvelenloop!!1

Vanmiddag het rondje van 11,5 km in 55 minuut 14 gedaan gemiddelde snelheid eindelijk boven de 12 per uur getild Vette kick hoor dat rennen.

Ik ren liever als het echt moet.

quote:

---

Op 29 oktober 2008 17:48 schreef Lionheart het volgende:
Ik ren liever als het echt moet.

---

Als Satyr je achterna zit? MOEHAHAHAHA!!!