tennis is leuk )


ben compleet stijf, overal!!! teken dat gans het lijf er van weet

quote:

---

Op 26 oktober 2010 20:06 schreef Hypnos het volgende:
ben compleet stijf, overal!!!

---

POIDH

Lol, I looked it up

Nix is nu officieel Zumba instructrice.

quote:

---

Op 14 november 2010 17:49 schreef Nix het volgende:
Nix is nu officieel Zumba instructrice.

---

Gaaf! Wanneer kan ik les bij je komen volgen?

Woensdag 20:00

quote:

---

Op 7 oktober 2010 1:43 schreef Nimbus het volgende:
Ha,

vanavond lekker getraind bij de vechtsport die ik doe, lekker energiek voelde ik me ook. Minder is dat ik mijn kleine teen verstuikt heb op een naad tussen twee matten.

Vanochtend nog een loopclinic gevolgd, ik had op wat meer loopscholing en tips gehoopt, maar die bleven uit. Wel geleerd hoe ik veel meer uit mijn hartslagmeter kan halen.

---

Wat voor een vechtsport doe je als ik vragen mag?

quote:

---

Op 14 november 2010 18:06 schreef Nix het volgende:
Woensdag 20:00

---

En waar?

[Dit bericht is gewijzigd door Ziona op 14-11-2010 18:28]

Nieuwleusen

Ah. Hm.

quote:

---

Op 14 november 2010 18:27 schreef Rotzak het volgende:
Wat voor een vechtsport doe je als ik vragen mag?

---

Pukulan.

Playlist Zumba

Caipirinha
Slide
Gimme Gimme Gimme
Tigre
Crazy
Chocolate
Speak no Americano
Save a horse, ride a cowboy
I wanna make you sweat


Ik zeg: nog ééntje.

Begin ook een aardige addict te worden . +/- 3 keer per week 's ochtends cardio (1 á 1,5 uur), minimaal 2 keer per week krachttraining/spieroefeningen. Lekker hoor!

quote:

---

Op 16 november 2010 14:55 schreef Nix het volgende:
Playlist Zumba

Caipirinha
Slide
Gimme Gimme Gimme
Tigre
Crazy
Chocolate
Speak no Americano
Save a horse, ride a cowboy
I wanna make you sweat


Ik zeg: nog ééntje.

---

Waka Waka!

Superleuke lijst trouwens!

Morgen ga ik spinnen (nog nooit gedaan, ben benieuwd) en donderdag ga ik lekker weer zumba doen!

Spinning kan heel verslavend werken. Je moet wel eerst door de eerste 3 lessen heen. Ben benieuwd wat je er van vind




En ik ben momenteel in de ban van Zumba; ik wil meer lessen geven

Oh ja, zelf ben ik niet zo'n ster op de spinningfiets

ik zit meestal met mn linkerbilhelft op de fiets, mn ster wordt altijd zo ruw anders.

Oh.

quote:

---

Op 21 november 2010 20:59 schreef Nix het volgende:
Spinning kan heel verslavend werken. Je moet wel eerst door de eerste 3 lessen heen. Ben benieuwd wat je er van vind




En ik ben momenteel in de ban van Zumba; ik wil meer lessen geven

---

Ik ben ook in de ban van Zumba, ik wil meer lessen volgen.

Maarre, is spinning te vergelijken met hardlopen? Want dan is het niets voor mij!

Bij dezen beloof ik iig het drie keer te zullen proberen voordat ik ermee stop.

Spinning valt meer te vergelijken met fietsen.

Ik doe aan hardlopen. Op zaterdagochtend in het Sonsbeekpark in Arnhem met een groep. Doordeweeks probeer ik ook een keer te lopen, maar met name in de winter schiet dat er nogal eens bij in. Verder in de zomer lekker hoopjes schieten op het basketbalveld, eens per week.

Momenteel twee keer per week kickfun, een keer per week fitness. Maar vanavond ga ik voor het eerst een lesje Body Combat (proberen) te volgen. Ben benieuwd!

Vandaag weer wezen hardlopen, het gaat steeds beter, even volhouden nog. Morgen weer naar Krav Maga toe, dit wil ik de loop der tijd uitbreiden naar drie keer in de week.

quote:

---

Op 24 november 2010 17:14 schreef Rotzak het volgende:
Vandaag weer wezen hardlopen

---

+1

Viel mij echter iets tegen na een paar weken pauze. Ik trok de volle 50 minuten dit keer net niet. Wel vrij kort geslapen vannacht dus wellicht dat dat een factor was maar echt lekker ging het niet.