Wat je volgens mij nodig hebt is een combinatie van lenigheid, souplesse, finesse en explosiviteit... dat kun je alleen ontwikkelen door veel soepel te bewegen en vooral niet lomp te gaan squatten ed.

quote:

---

Op 20 januari 2011 17:31 schreef MMayo het volgende:
Ghehehe.. pilates!

---

Ben ik niet helemaal mee eens.



Yoga of de filmpjes hierboven, natuurlijk.

quote:

---

Op 20 januari 2011 17:37 schreef rotor het volgende:
Wat je volgens mij nodig hebt is een combinatie van lenigheid, souplesse, finesse en explosiviteit... dat kun je alleen ontwikkelen door veel soepel te bewegen en vooral niet lomp te gaan squatten ed.

---

Zoals in dat eerste filmpje, bedoel je? Als je dat goed doet rek je daar behoorlijk mee, hoor.

quote:

---

Op 20 januari 2011 17:37 schreef Nix het volgende:
Ben ik niet helemaal mee eens.

---

Toch leuk, Rotzak aan de Pilates

Hé Rotzak, ken je deze
http://nowthatsnifty.blogspot.com/2009/09/drinking-just-as-good-as-yoga.html

Vanavond weer funnen! Maar een andere kickbag gebruiken, de vorige keer mepte en trapte ik dat ding steeds om en krijg ik weer straf

[Dit bericht is gewijzigd door MMayo op 20-01-2011 18:47]

Fucken zou nog kunnen maar "funnen" kan niet door de beugel, schattebout.

quote:

---

Op 20 januari 2011 19:03 schreef rotor het volgende:
Fucken zou nog kunnen maar "funnen" kan niet door de beugel, schattebout.

---

Ghehe.. kickfun dan.

Ouderwets naar het krachthonk zo, pompen!

Daarna een biertje

quote:

---

Op 20 januari 2011 17:40 schreef MMayo het volgende:
Toch leuk, Rotzak aan de Pilates

---

Dat sowieso

Kickfunnen doe je nog steeds niet op dinsdag dus?

quote:

---

Op 20 januari 2011 17:37 schreef rotor het volgende:
Wat je volgens mij nodig hebt is een combinatie van lenigheid, souplesse, finesse en explosiviteit... dat kun je alleen ontwikkelen door veel soepel te bewegen en vooral niet lomp te gaan squatten ed.

---

Je wil Rotzak toch niet aan de Moderne Jazz hebben?

Klassiek ballet

quote:

---

Op 20 januari 2011 21:49 schreef Nix het volgende:
Dat sowieso

Kickfunnen doe je nog steeds niet op dinsdag dus?

---

Nee, als het op dinsdag werd gegeven dan wel hoor! Maar het is alleen maandag en donderdagavond.

Heb ik ook nog een tijdje gedaan, lang gelee. Klassiek ballet dus.
Daarna Jazz Dance en wedstrijd schaatsen
Toen turnen
Toen Muay Thai
En binnenkort weer starten met hardlopen, hoeza!


[Dit bericht is gewijzigd door Mottighaerd op 20-01-2011 21:54]

Ik ben sinds 3 weken weer begonnen met yoga (1 les per week en dagelijks half-uur thuis) en 3 keer in de week hardlopen. Voelt goed

quote:

---

Op 20 januari 2011 17:37 schreef rotor het volgende:
Wat je volgens mij nodig hebt is een combinatie van lenigheid, souplesse, finesse en explosiviteit... dat kun je alleen ontwikkelen door veel soepel te bewegen en vooral niet lomp te gaan squatten ed.

---

haha, nou ja echt lompe kracht training doe ik sowieso niet, laat staan met mijn benen, ik probeer wel een atletischer lichaam te ontwikkelen oa. door middel van kracht training en trainen met eigen gewicht. Explosiviteit en behendigheid heb ik wel, ik wil alleen leniger worden waardoor mijn trappen effectiever aankomen en hoger aan komen, in het gezicht bijvoorbeeld.

Ik heb een nieuwe vereniging gevonden. Ben na mijn training gisteren weer compleet verzuurd, merk dat ik 2 maanden weinig actief ben geweest. Alle kennisfundamenten worden onder je weg geslagen, er wordt hier veel meer getraind op techniek, onder leiding van iemand die in het leger niet zou misstaan. 'Wat doe je daar in godsnaam met je onderbenen? Is dat boogspanning? Dat sloeg natuurlijk nergens op, opnieuw! Nog een keer! Nog een keer! Nu rechtuit kijken. Nog een keer! Nee, je mag geen hulp, waag het niet om te vallen. Nou, probeer dan nog eens wat harder, is dat alles? Ja GOED. EINDELIJK.'
Had het zweet in mijn klauwen staan.
Merk wel dat ik ook gewoon weer de sportschool in moet, mijn armen zijn sterk, maar in mijn schouders zit momenteel 0,0 kracht.

En het beviel wel?

Ja, ik ben super tevreden.

quote:

---

Op 20 januari 2011 23:31 schreef Rotzak het volgende:
haha, nou ja echt lompe kracht training doe ik sowieso niet, laat staan met mijn benen, ik probeer wel een atletischer lichaam te ontwikkelen oa. door middel van kracht training en trainen met eigen gewicht. Explosiviteit en behendigheid heb ik wel, ik wil alleen leniger worden waardoor mijn trappen effectiever aankomen en hoger aan komen, in het gezicht bijvoorbeeld.

---

Is turnen niet iets voor je?

quote:

---

Op 2 februari 2011 17:00 schreef Ohneschwanz het volgende:
Ja, ik ben super tevreden.

---

Mooi

quote:

---

Op 11 januari 2011 10:51 schreef VodeVilicious het volgende:
Als ik zumba in de sportschool ga doen, ga ik niet 100%. Er kunnen namelijk mensen die zaal binnen kijken en dan voel ik me voor paal staan. Thuis de gordijnen dicht en gaan.

---

Die vrees had ik eerst ook, maar aangezien het in een harmonie/fanfare zaal wordt gehouden waar het echt heel donker is en de gordijnen dichtzijn en zonder spiegels viel het reuze mee. Ik heb er nu schijt aan, iedere beginner bakt er niks van en die gast waar wij les van krijgen is knettergek, daar loopt iedereen vaak in de war

quote:

---

Op 11 januari 2011 10:51 schreef rotor het volgende:
Alleen thuis trainen is gewoon gedoemd te mislukken tenzij je je echt knettergedisciplineerd bent, maar dat laatste is nou juist wat bij typische Wii-fitters ontbreekt. Als je net begonnen bent kun je je maar beter "dom de les laten leren", maar goed zelf weten hè.

---

Dat bevestig ik, heb hier een zumba dvd (4 keer gedaan ofzo) liggen en Billy blanks tae-bo waarvan ik niet verder ben gekomen dan een week op de eerste dvd (van de 4).

Maar goed, het kan natuurlijk wel zo zijn dat vode wel die discipline heeft, dus oordeel niet te snel
Edit..laat dat laatste maar..*las verder*

[Dit bericht is gewijzigd door BerserkerWoman op 04-02-2011 0:10]

Het gaat nu al 2 weken goed, bijna elke dag. Ik merk echt hoe lamlendig ik voordien was, geen conditie en geen spieren.

De eerste 4 dagen zweette ik als een otter na 10 minuten, nu pas aan het einde. Ik zie opeens spieren die eerder nooit zichtbaar waren.

Dat doe je snel

Waarschijnlijk binnenkort met een collega beginnen met Zumba, ze wilde niet alleen gaan