quote:

---

Op 19 oktober 2008 17:32 schreef mental het volgende:
hij moet toch wat als ie niet over geld zeiken kan dan doet ie het wel over eten.

---

Heb ik ooit weleens over geld zitten zeiken? Ik heb werkelijk geen idee waar je het vandaan haalt, knul.

voor den frieten ?

spruitjes, champignons, spekjes en krieltjes en dan door elkaar in de wok, nais

quote:

---

Op 19 oktober 2008 17:38 schreef mental het volgende:
voor den frieten ?

---

Neh, gewoon, koken en dan zout erop en wat vette kledder ernaast.

quote:

---

Op 19 oktober 2008 17:42 schreef Hagal het volgende:
spruitjes, champignons, spekjes en krieltjes en dan door elkaar in de wok, nais

---

Spruitjes

quote:

---

Op 19 oktober 2008 17:38 schreef Snaack het volgende:
Heb ik ooit weleens over geld zitten zeiken? Ik heb werkelijk geen idee waar je het vandaan haalt, knul.

---

knul ? ik ben je pa niet!!!


zo, eens even knagen.

quote:

---

Op 19 oktober 2008 17:44 schreef robbemans het volgende:
Spruitjes

---

heerlijk man, geweldig spul

quote:

---

Op 19 oktober 2008 17:47 schreef Hagal het volgende:
heerlijk man, geweldig spul

---

+1

quote:

---

Op 19 oktober 2008 15:38 schreef Judge M. het volgende:
Ik ben een behoorlijk grote eter maar ik wil binnenkort mijn eetpatroon eens grondig tegen het licht laten houden door een dietist

---

Jezus.

Voor je naar de dietist gaat en ze je echt alles van begin af moet uitleggen over wat wel/niet gezond is, wat zonde zou zijn van haar tijd en jouw geld:

500gr vlees voor 1 persoon voor 1 gerecht is VEEL TE VEEL, dat heb je in een week nog niet nodig.

quote:

---

Op 19 oktober 2008 17:54 schreef ZelThoR het volgende:
Jezus.

Voor je naar de dietist gaat en ze je echt alles van begin af moet uitleggen over wat wel/niet gezond is, wat zonde zou zijn van haar tijd en jouw geld:

500gr vlees voor 1 persoon voor 1 gerecht is VEEL TE VEEL, dat heb je in een week nog niet nodig.

---

Welnee 500 gram is niks

Ik dacht anders zelf plus/minus een halve kilo.

quote:

---

Op 19 oktober 2008 18:12 schreef De Tegenpartij het volgende:
Ik dacht anders zelf plus/minus een halve kilo.

---

Das toch normaal voor een beetje maaltijd?

Lekker, dikke steak van 500g.

quote:

---

Op 19 oktober 2008 18:14 schreef Lainedil het volgende:
Lekker, dikke steak van 500g.

---

Hehehe

Regel / uitzondering.

quote:

---

Op 19 oktober 2008 18:14 schreef Lainedil het volgende:
Lekker, dikke steak van 500g.

---

Leidt dat niet gelijk tot overgewicht bij jou?

LAL

Spaghetti carbonara met champignons, courgetteblokjes, ham, knoflook, rode ui, peper, tabasco en geraspte kaas. Omdat ik weinig tijd heb komt de saus uit een zakje. Op zich niet vies, maar niet zoals het hoort te smaken. En courgette erdoorheen is eigenlijk ook geen aanrader.

quote:

---

Op 19 oktober 2008 17:48 schreef Greycloak het volgende:
+1

---

+ nog 1

champignons;

quote:

---

Op 19 oktober 2008 18:13 schreef robbemans het volgende:
Das toch normaal voor een beetje maaltijd?

---

Ik vind van niet, hehe. Als ik chili maak, pleur ik er zo ongeveer 300 a 350 gram rundergehakt in. En dat is dan voor 2 personen.

Leuk, pompoensoep maken. 2 MMe Jeanette-pepers, rode ui, paar tenen knoflook, stukje gehakte gemberwortel, een flats gestampt korianderzaad, een scheut gestampt mosterdzaad, een groepje peperkorrels zwart ook gestampt in de vijzel, 2 kwatsen tamarindepasta, theelepeltje trassie, wat djeroek poeroet-blaadjes, een hele grote pompoen, een lekkere dikke vette winterwortel, twee blikken kokosmelk, een halve liter bouillon en een limoen erboven uitgeknepen. Als finishing touch een paar eetlepels pindakaas met stukjes noot erbij.

Kruiden- en specerijenmeuk even aanbakken in olie of beter nog: in ghee (spreek uit: gay), dan de rest erbij en je kunt vervolgens gaan roeren in je dampende evil black cauldron of DOOM of, in dit geval, betoverend lekkere pompoensoep!

quote:

---

Op 19 oktober 2008 17:42 schreef Hagal het volgende:
spruitjes, champignons, spekjes en krieltjes en dan door elkaar in de wok, nais

---

quote:

---

Op 19 oktober 2008 17:38 schreef Greycloak het volgende:
een blikje groente

---

quote:

---

Op 19 oktober 2008 17:54 schreef ZelThoR het volgende:
Jezus.

Voor je naar de dietist gaat en ze je echt alles van begin af moet uitleggen over wat wel/niet gezond is, wat zonde zou zijn van haar tijd en jouw geld:

500gr vlees voor 1 persoon voor 1 gerecht is VEEL TE VEEL, dat heb je in een week nog niet nodig.

---

laat dat nou maar over aan iemand die ervoor betaald krijgt. anders neemt ie t toch niet aan

quote:

---

Op 19 oktober 2008 22:15 schreef Jolijn het volgende:
laat dat nou maar over aan iemand die ervoor betaald krijgt. anders neemt ie t toch niet aan

---

Het is heel simpel:
Vrouwen 2000 Kcal per dag, mannen 2500 Kcal per dag.
Verder: ten minste 200 gram groente per dag (dat krijg je gemakkelijk in je avondeten, en anders leg een totmaat op je boterham. Neem verschillende groenten per dag of zelfs maaltijd, maar zorg dat je ze lekker vindt danwel maakt, anders vreet je het toch niet. Ook 2 stuks fruit, ik drink hier zelf verse jus voor omdat ik weet dat ik het anders toch niet doe.
Een mens heeft slechts 200 gram vlees per week nodig. Natuurlijk eten we meer, maar 500 gram op een dag, uitschieters daargelaten, is natuurlijk niet handig.
En dan niet de ganse dag frisdrank drinken. Ik heb mezelf aangeleerd water te drinken en dat gaat prima, ik heb tegenwoordig liever water dan de meeste andere dranken.

Je hoeft er allemaal niet superbewust op te letten of alles te doen wat het beste voor je is, dat heeft (nu in ieder geval nog) geen zin, maar een beetje logisch nadenken en de meest simpele tips zoals deze hierboven gewoon in acht nemen.


Wat schuift dit?