IndexProfielRegistrerenHelpActive TopicsSearch Inloggen
Index / Algemeen Nieuw Topic Post Reply
Dit topic is 26 pagina's lang: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
Auteur:
Topic : Krachttraining/Bodybuilding third edition Vorige pagina | Volgende pagina
Nix
Usericon van Nix
Posted 05-11-2010 21:56 by Nix Wijzig reactieProfiel van NixQuote dit bericht

Laat het eens nakijken door een voedingsdeskundige . Over je sportactiviteiten; er is vast een sportinstructeur in je omgeving die even naar de uitvoering van de oefeningen wil kijken (en eventueel variaties en tips) kan geven.


Ik heb echt soms klanten die denken de rug te trainen maar eigenlijk meer schouderwerk doen; verkeerde uitvoering.


I generally avoid temptation...unless I can't resist it.


BenKnuckles
Bencore
Usericon van BenKnuckles
Posted 21-11-2010 19:45 by BenKnuckles (Speciaal lid) Wijzig reactieProfiel van BenKnucklesQuote dit bericht

Heb woensdag mijn jaarabonnement gekocht en ben vandaag voor de tweede keer deze week (plus vorige week een proefbeurt) gegaan. Het ligt mij echt Ik volg nu een basisschema dat het bovenlichaam traint, is erg goed te doen! Tof om steeds weer kapot maar toch erg tevreden weg te gaan.


I'm lifted troop, you can bring your wack-ass crew


Nix
Usericon van Nix
Posted 21-11-2010 20:21 by Nix Wijzig reactieProfiel van NixQuote dit bericht

Dat is mooi



Ik heb weer eens wat extra kilo´s in m´n bodypumples gegooit. Leuk


I generally avoid temptation...unless I can't resist it.


Count Steel
Haatgospeltrol
Usericon van Count Steel
Posted 21-11-2010 22:00 by Count Steel Wijzig reactieProfiel van Count SteelQuote dit bericht

quote:
Op 21 november 2010 19:45 schreef BenKnuckles het volgende:
Heb woensdag mijn jaarabonnement gekocht en ben vandaag voor de tweede keer deze week (plus vorige week een proefbeurt) gegaan. Het ligt mij echt Ik volg nu een basisschema dat het bovenlichaam traint, is erg goed te doen! Tof om steeds weer kapot maar toch erg tevreden weg te gaan.


O-oh, concurrentie in den mosh


Op 16 juli 2016 14:36 schreef Diktor het volgende: Edit: ik zie ook oprecht niet in wat jouw of mijn fysiek met welke zaak dan ook vandoen heeft.


BenKnuckles
Bencore
Usericon van BenKnuckles
Posted 21-11-2010 22:07 by BenKnuckles (Speciaal lid) Wijzig reactieProfiel van BenKnucklesQuote dit bericht

Neen man, ik wil gewoon maken dat ik niet weggeblazen wordt als je vijf meter verderop met je armen loopt te zwaaien


I'm lifted troop, you can bring your wack-ass crew


Count Steel
Haatgospeltrol
Usericon van Count Steel
Posted 22-11-2010 0:36 by Count Steel Wijzig reactieProfiel van Count SteelQuote dit bericht

Hehe, op Graspop mag je op m'n rug. Doen we een rondje verwoesting


Op 16 juli 2016 14:36 schreef Diktor het volgende: Edit: ik zie ook oprecht niet in wat jouw of mijn fysiek met welke zaak dan ook vandoen heeft.


BenKnuckles
Bencore
Usericon van BenKnuckles
Posted 22-11-2010 0:37 by BenKnuckles (Speciaal lid) Wijzig reactieProfiel van BenKnucklesQuote dit bericht

Ik zie het zo voor me


I'm lifted troop, you can bring your wack-ass crew


Count Steel
Haatgospeltrol
Usericon van Count Steel
Posted 22-11-2010 0:40 by Count Steel Wijzig reactieProfiel van Count SteelQuote dit bericht

Doen we 't bij de afsluiter, Iron Maiden ofzo

En om dan ook maar on-tipoc te gaan: Daar krijg je spierpijn van.


Op 16 juli 2016 14:36 schreef Diktor het volgende: Edit: ik zie ook oprecht niet in wat jouw of mijn fysiek met welke zaak dan ook vandoen heeft.


Bijlie
Woods of Ypres
Usericon van Bijlie
Posted 27-11-2010 8:23 by Bijlie Wijzig reactieProfiel van BijlieQuote dit berichthttp://www.last.fm/user/Bijlie

Gisteren na 1,5 maand weer mijn vet laten meten, ben in 1,5 maand bijna 1.5 kilo zwaarder en ruim 1% vet kwijt. Zit nu onder de 14% nog 4% te gaan en ik blij (denk ik)



drdennuz
"Wetenschappers en scientists hebben het bewezen..
Usericon van drdennuz
Posted 01-12-2010 5:10 by drdennuz Wijzig reactieProfiel van drdennuzQuote dit berichthttp://www.myspace.com/scionics

na een halfjaar drukte sinds 1 november weer begonnen met trainen.. 13 kilo aangekomen in een maand waarvan 0,2% vet.. mja dat gaat er later maarweer vanaf...

Ik heb trouwens behoorlijk gelachen op een forum net toen ik opzoek was naar een samenvatting van barcelona real madrid...

ik citeer:

der zijn ook gekke shit zoals dieren hersens enzo (kankerverwekend) als je dat neemt word je in 1 maand super breed en gespierd, maar ik doe het liever de natuurlijke manier....


dus......

bron: http://forums.marokko.nl/archive/index.php/t-228890.html

[Dit bericht is gewijzigd door drdennuz op 01-12-2010 5:27]


rotor
Usericon van rotor
Posted 01-12-2010 7:37 by rotor Wijzig reactieProfiel van rotorQuote dit bericht

quote:
Op 1 december 2010 5:10 schreef drdennuz het volgende:
[...] sinds 1 november weer begonnen met trainen.. 13 kilo aangekomen in een maand waarvan 0,2% vet.. mja dat gaat er later maarweer vanaf...

Klinkklare onzin


Rotzak
Usericon van Rotzak
Posted 01-12-2010 10:29 by Rotzak Wijzig reactieProfiel van RotzakQuote dit berichthttp://www.meatspin.com

quote:
Op 1 december 2010 7:37 schreef rotor het volgende:
Klinkklare onzin


+1000


Against God and Government


Count Steel
Haatgospeltrol
Usericon van Count Steel
Posted 01-12-2010 11:56 by Count Steel Wijzig reactieProfiel van Count SteelQuote dit bericht

Lijkt me ook vrij onwaarschijnlijk.

OT: zometeen weer een anderhalf uurtje slopen. Geen idee wat voor prachtige namen deze oefeningen hebben, maar de borst/buik en biceps gaan moeten er aan geloven dadelijk. Daarna een flink bord eten en we zijn weer blij


Op 16 juli 2016 14:36 schreef Diktor het volgende: Edit: ik zie ook oprecht niet in wat jouw of mijn fysiek met welke zaak dan ook vandoen heeft.


valfar
Usericon van valfar
Posted 01-12-2010 12:16 by valfar Wijzig reactieProfiel van valfarQuote dit berichthttp://www.last.fm/user/knevelaer

Helaas moet ik deze maand zoveel doen dat ik totaal geen tijd meer heb om te trainen. Ik ben al blij als ik 1 keer per week kan gaan



drdennuz
"Wetenschappers en scientists hebben het bewezen..
Usericon van drdennuz
Posted 01-12-2010 12:56 by drdennuz Wijzig reactieProfiel van drdennuzQuote dit berichthttp://www.myspace.com/scionics

quote:
Op 1 december 2010 7:37 schreef rotor het volgende:
Klinkklare onzin


daarvoor heb ik ook al 2 jaar getraind... je mag het onzin vinden.. maar het is wat het is...


rotor
Usericon van rotor
Posted 01-12-2010 13:06 by rotor Wijzig reactieProfiel van rotorQuote dit bericht

Enig idee van de theoretische maximale bijgroei qua spiermassa in een maand?
Doe es een gooi, zou ik zeggen.


drdennuz
"Wetenschappers en scientists hebben het bewezen..
Usericon van drdennuz
Posted 01-12-2010 16:16 by drdennuz Wijzig reactieProfiel van drdennuzQuote dit berichthttp://www.myspace.com/scionics

als je na ca. 16/17 jaar minstens 3 a 4 x in de week sporten.. ik praat nu wel over een divers scala maar krachttrainen en vechtsporten staan behoorlijk centraal... een halfjaar helemaal niks doet.. dan val je af als een malle..

sinds begin deze maand dus weer begonnen.. 4x in de week trainen.. goede voeding en 8 a 12 uur rust op een dag


Argus
Our fate is written in the web. Woven by the Norns
Usericon van Argus
Posted 01-12-2010 18:04 by Argus Wijzig reactieProfiel van ArgusQuote dit bericht

Dan nog. Je bent waarschijnlijk gewoon meer vocht aan het vasthouden / meer bloed in je spiermassa.
Spiermassa kom je hoe dan ook niet zo snel aan.


Born to bleed. Fighting to succeed. Build to endure what this world throws at me.. Mag ik u verder een boeketje haagsche bloemen aanbieden?


karnivoor
Usericon van karnivoor
Posted 01-12-2010 18:08 by karnivoor Wijzig reactieProfiel van karnivoorQuote dit berichthttp://www.kanker.nl/

Was het maar zo´n feest hehe.


Je moeder.


F.E.S.
Usericon van F.E.S.
Posted 01-12-2010 18:17 by F.E.S. Wijzig reactieProfiel van F.E.S.Quote dit bericht

ik doe momenteel af en toe nog eens wat setjes opdrukken, misschien als ik wat meer zou bewegen en beter eten zou er wat sculptuur van vroeger terugkomen

gebrek aan motivatie, maar spiermassa in elk geval nog zat


karnivoor
Usericon van karnivoor
Posted 01-12-2010 18:18 by karnivoor Wijzig reactieProfiel van karnivoorQuote dit berichthttp://www.kanker.nl/

Je buikspier is iig aardig op dreef. ±P


Je moeder.


ElitE
Man Is But a Worm
Usericon van ElitE
Posted 01-12-2010 18:23 by ElitE Wijzig reactieProfiel van ElitEQuote dit berichthttp://www.last.fm/user/brambeer/

quote:
Op 1 december 2010 13:06 schreef rotor het volgende:
Enig idee van de theoretische maximale bijgroei qua spiermassa in een maand?
Doe es een gooi, zou ik zeggen.


Is dit eigenlijk wel te bereiken met 100% vet?


♂ <o((((>< <o((((>< <o((((><
♀<o(((>< <o(((><


F.E.S.
Usericon van F.E.S.
Posted 01-12-2010 18:25 by F.E.S. Wijzig reactieProfiel van F.E.S.Quote dit bericht

loopt er in dit topic nou echt niemand te ptseren met foto's?


karnivoor
Usericon van karnivoor
Posted 01-12-2010 18:33 by karnivoor Wijzig reactieProfiel van karnivoorQuote dit berichthttp://www.kanker.nl/

Neen, om teleurstellende reacties te voorkomen hehe.


Je moeder.


bokaj
Usericon van bokaj
Posted 01-12-2010 18:34 by bokaj Wijzig reactieProfiel van bokajQuote dit bericht

Alleen flebbie.


Dit topic is 26 pagina's lang: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
Index / Algemeen Active topics Nieuw topic Post reply Vorige pagina | Volgende pagina
http://www.zwaremetalen.com
Powered by ZwareMetalen [PHP] Forum Versie 2.15.0
Optimized for Internet Explorer 6.0 SP2+ / Opera 8+ / Firefox 1+
© 2001 - 2021 Stichting ZwareMetalen