Ah, bedankt voor de link, mmayo, eens even checken.

edit.

Deze dus.

http://www.laserpraktijknederland.nl/

edit 2:

Hm, klinkt allemaal erg goed. Maar ik heb geen idee het bij mij in het ziekenfonds zit.

Voor de zekerheid nog even m'n eerste post over die nicotinepleisters:

Heeft er iemand ervaring met nicotinepleisters?

Ja, ik wil stoppen. Het roken van wiet doe ik alweer een maand of 10 niet meer, maar het roken van tabak ben ik inmiddels ook wel beu, plus het feit dat het verrotte (!) slecht is voor je tandvlees en dat van mij begint duidelijk minder te worden, aldus de tandarts.

Nou ging ik net boodschappen doen bij de c1000 en ik dacht, laat ik er eens wat mee nemen, die pleisters dus. Daar had je 3 soorten, de ene met veel nicotine, tweede met minder en de derde met nog minder. Afbouwen dus, 7 pleisters per pakje, dus 3 weken.

Maar elk pakje kost fucking 20 euro! Damn!

Is er hier iemand met behulp van die dingen gestopt? Oftewel, werkt het?

[Dit bericht is gewijzigd door Wansmaak op 31-01-2007 21:03]

Ik ga vanavond eens in mijn boek beginnen:

Als je het mij vraagt zijn al die nicotinepleisters en andere hulpmiddelen overbodige nonsens.

Als je écht wilt stoppen, dan doe je dat gewoon cold turkey, en koop je geen sigaretten meer, en als iemand je aanbiedt sla je gewoon af.
Kwestie van wilskracht.
Afbouwen werkt niet, van uitstel komt afstel.

quote:

---

Op 31 januari 2007 21:25 schreef Rasputin het volgende:
Als je het mij vraagt zijn al die nicotinepleisters en andere hulpmiddelen overbodige nonsens.

Als je écht wilt stoppen, dan doe je dat gewoon cold turkey, en koop je geen sigaretten meer, en als iemand je aanbiedt sla je gewoon af.
Kwestie van wilskracht.
Afbouwen werkt niet, van uitstel komt afstel.

---

+1, maar dan moet je echt willen stoppen, van de 1 op de andere dag.....Ik heb 1 keer geprobeerd om te stoppen met roken, 3 dagen lang zag ik overal langs de weg pakjes shag liggen, ik was bijna aan het hallucineren leek het wel.....En toen was de wil er in 1 keer niet meer....

quote:

---

Op 31 januari 2007 21:21 schreef Mikeee het volgende:
www.buysnus.com

---

"The most usual way to consume snus is to place it beneath the upper lip, and keep it there for a time varying from a few minutes to several hours, according to taste."

Lijkt me ook niet zo goed voor het tandvlees, of maakt dat niet uit?

Holebi’s roken dubbel zoveel

Een studie onder drieduizend Canadese holebi’s toont aan dat de roze gemeenschap ruim dubbel zoveel rokers aflevert dan het landelijk gemiddelde. 17 procent van de Canadezen rookt. Bij de holebi’s is dat 36 procent.

Uit het onderzoek bleek ook nog dat binnen de gay community vooral de biseksuelen verstokte rokers zijn. Maar het grootste percentage rokers vonden de onderzoekers bij de homojongeren tussen 15 en 19. Ongeveer 57 op honderd homotieners rookt, dat is vér boven het gemiddelde.

http://www.gaybelgium.be/content/EEyAZAAyZEAtIzJXto.shtml

Hm, weer een extra reden om te stoppen.

quote:

---

Op 31 januari 2007 21:30 schreef Wansmaak het volgende:
"The most usual way to consume snus is to place it beneath the upper lip, and keep it there for a time varying from a few minutes to several hours, according to taste."

Lijkt me ook niet zo goed voor het tandvlees, of maakt dat niet uit?

---

Je verwart dit met USA pruimtabak. Dit is totaal anders. Krijgen de zweden al honderden jaren géén kanker of tanduitval van.

quote:

---

http://www.swedishsnus.com/SMNA_US/main_static/bestpractice.html

Among adult males, Sweden has:

* Europe’s highest per capita consumption of smokeless tobacco
* Lowest cigarette consumption in Europe
* Lowest lung cancer mortality rate in Europe
* Among the lowest oral cancer mortality rate in Europe
* Lowest percentage of smoking-related deaths among developed countries
* Total tobacco consumption similar to neighboring countries (Norway, Denmark and Finland)

How can you argue with that...decades of brainwashing by cigarette companies, go figure. People these days have stopped using their brains, I tell you.

---

[Dit bericht is gewijzigd door Mikeee op 31-01-2007 21:56]

quote:

---

Op 31 januari 2007 21:53 schreef Mikeee het volgende:
Je verwart dit met USA pruimtabak. Dit is totaal anders. Krijgen de zweden al honderden jaren géén kanker of tanduitval van.

---

Je gat van dat spul wel onmenselijk hard uit je bek ruften was mijn ervaring.

Desondanks wel lekker

quote:

---

Op 31 januari 2007 22:14 schreef Judge M. het volgende:
Je gat van dat spul wel onmenselijk hard uit je bek ruften was mijn ervaring.

Desondanks wel lekker

---

lastig kiezen zeker: pruimtabak <---> sociale contacten

Nou ja, een rokersmond ruikt ook niet echt fris, hehe.

Maar jij besteld dat spul dus, mikeee? En je rookt niet (meer) ?

quote:

---

Op 31 januari 2007 21:25 schreef Rasputin het volgende:
Als je het mij vraagt zijn al die nicotinepleisters en andere hulpmiddelen overbodige nonsens.

Als je écht wilt stoppen, dan doe je dat gewoon cold turkey, en koop je geen sigaretten meer, en als iemand je aanbiedt sla je gewoon af.
Kwestie van wilskracht.
Afbouwen werkt niet, van uitstel komt afstel.

---

Inderdaad, ik rookte en blowde ook vanaf mijn 14e en ik ben ook gewoon zo gestopt, en ik hoef alleen maar diep adem te halen om mezelf eraan te herinneren wat een gigantisch verschil dat teweeg brengt! Heerlijk om weer frisse lucht te ademen zonder zo'n benauwd gevoel erbij.
Ik denk dat een beetje conditietraining meer helpt bij stoppen met roken dan nicotinepleisters (al heb ik daar geen ervaring mee). Afbouwen helpt denk ik alleen als je erg verslaafd bent (ik ben er blijkbaar totaal niet gevoelig voor) en dan moet je het denk ik overdreven gedisciplineerd doen (misschien met een schema en een controlemiddel/persoon), want roken is gewoon te makkelijk om weer mee te beginnen. Het klinkt kinderachtig maar dat is het juist niet denk ik, want je neemt jezelf dan serieus met het feit dat je het moeilijk vind. En als je dat eenmaal gedaan hebt, is dat ook weer een motivatie om niet meer te beginnen, omdat je veel moeite hebt gedaan om te stoppen.
En wilskracht is gewoon zelfrespect! Bier is bovendien veel lekkerder dan wiet.

Bier en roken daarentegen gaan hand in hand.
Overdag niet roken is geen probleem voor me, maar zodra ik een biertje geproefd heb, dan moet er ook een sigaret in mn bakkes.

Vet topiclk wim! jammer dat ik et zo laat weer lees, want invloed is nu. Maar stoppen is wel mooi als het lukt, vanaf maandag geen tabbac meer hier. Vermoeiend maar haalbaar. 2be cunt inued.

Kenker tering in geloof dak als eerdder hiar gewees behn.

het belangrijkste is dat je zelf niet meer koopt, beetje roken kan geen kwaad in het weekend dan doe je het omdat het echt lekker is. Maar als je een pakje op zak heb dan blijf je gaan tot het op is en is er vast een nieuw excuus om een pakje te kopen.

maarja stoppen werkt niet door af te bouwen, ook best zinloos omdat de nicotine verslaving misschien een paar dagen duurt de rest is gewoon gewoonte en een houding + ademhalingsoefening.

ben zelf nooit gestopt met roken, maar wel een paar keer van te lang elke dag blowen of drinken. (niet extreem verslaafd maar ik had er zeker een tijd moeite mee)

[Dit bericht is gewijzigd door ElitE op 01-02-2007 3:40]

Eerlijk gezegd denk ik dat die pleisterdingen niet echt helpen. Ik denk gwn niet dat afbouwen de manier is om te stoppen. Voor mij toch niet

't Beste wat je kan doen is gwn 'baf' de ene dag op de andere iets opgeven (met volle vastberadenheid, anders is het tijdverspilling) en er van af blijven.

quote:

---

Op 31 januari 2007 22:19 schreef Wansmaak het volgende:
Maar jij besteld dat spul dus, mikeee? En je rookt niet (meer) ?

---

Laat ik voorop stellen dat ik nóóit van plan was/ben om te stoppen met roken.
Het klopt wel dat ik de peuken heb laten staan sinds ik snus. Je denkt gewoon totaal niet aan roken.
Sporadisch steek ik nog wel een peuk op als ik drink maar gvd wat voelt dat zwaar en smerig op de longen. Alsof ik naar lucht hap in een wolk stuifzand. Meestal druk ik 'm ook uit na drie of vier trekjes.

Stoppen met roken begint met willen. Als je wil stoppen met roken lukt het. Ben je er niet zeker van dat je wilt stoppen, mislukt je poging gegarandeerd.

Nou, ik ben al 2x eerder gestopt met roken zonder dat ik het wilde. 1x een jaar en de 2e keer 5 jaar lang. Gewoon van het ene moment op de andere geen zin meer gehad.

Wat me er steeds weer tot het roken toe bracht?
Vriendinnen die roken. Samen in bed roken als afterplay is een krachtig 'bonding'-ritueel.
Next time toch écht eerst uit bed schoppen.

[Dit bericht is gewijzigd door Mikeee op 01-02-2007 9:41]

quote:

---

Op 31 januari 2007 23:27 schreef Ishtar het volgende:
Ik denk dat een beetje conditietraining meer helpt bij stoppen met roken

---

Dat is ook een van de stappen in mijn plan. Mijn loopschoenen staan er klaar voor en ik woon vlakbij een mooi park waar ik prima kan gaan hardlopen

Gisteravond dus aan het boek van Carr begonnen. So far so good

ik wíl heel graag stoppen maar ben vreselijk bang dat ik heel veel ga snaaien.
iemand tips?

quote:

---

Op 1 februari 2007 10:43 schreef BitchSlap het volgende:
ik wíl heel graag stoppen maar ben vreselijk bang dat ik heel veel ga snaaien.
iemand tips?

---

heel veel chips en lollie's kopen

LOL

quote:

---

Op 1 februari 2007 10:49 schreef robbemans het volgende:
heel veel chips en lollie's kopen

---

lol om het te voorkomen dommie

quote:

---

Op 1 februari 2007 10:43 schreef BitchSlap het volgende:
ik wíl heel graag stoppen maar ben vreselijk bang dat ik heel veel ga snaaien.
iemand tips?

---

kauwgom!
en inderdaad lollies, zolang je er geen 213465 van wegvreet per uur. en niet op kauwen