Souvlaki met frietjes en groentjes.

Gewokte boemkool met stukjes kipworst, gember, knoflook, kerrie en tomaat.

Over rijst.

Wel KAPOT gewokt, natuurlijk.

Alleen te eten door woke mensen!

Aan gort gewoked ja.

Snelle pasta voor luie dagen:

-Gehakt kruimelen.
-Ui, paprika en knoflook erbij.
-Vers gemalen peper.
-Restje snoeptomaatjes erbij.
-Pak tomatientje erbij.
-Pakje fusilli koken in de ontstane soep.
-Op het laatst nog wat champignons erbij.

En hoppah. Voer voor 2 dagen.






[Dit bericht is gewijzigd door XXL op 28-07-2021 17:44]

worst
broccoli
rösti

https://www.nu.nl/economie/6148299/nederlanders-geven-jaarlijks-700-miljoen-euro-uit-aan-maaltijdboxen.html

Mijn ding is het niet, maar goed.

Ooit een keer zo'n Hello Fresh pakket bij de Plus meegenomen. Voor 2 personen zeggen ze dan.

Twee kinderen van 6 misschien, maar twee volwassenen komen er echt de dag niet mee door.

En dan vreet je dus in je eentje voor €7.50 op in 1 maaltijd. Ik doe zelf wel boodschappen, dan heb ik gewone porties en ook nog per maaltijd goedkoper.

Dit soort initiatieven zijn van het niveau altijd vreten uit de keuken van de kantine. Veel te duur voor veel te weinig. En dat dan dag in dag uit.


Note:
Plus had toen zo'n trial om HF pakketten te verkopen. Was snel afgelopen ook.

Ik heb thuis 2 volwassenen en 2 kinderen en we kunnen toe met een box voor 3 personen

quote:

---

Op 29 juli 2021 11:14 schreef Natural Disaster het volgende:
https://www.nu.nl/economie/6148299/nederlanders-geven-jaarlijks-700-miljoen-euro-uit-aan-maaltijdboxen.html

Mijn ding is het niet, maar goed.

Ooit een keer zo'n Hello Fresh pakket bij de Plus meegenomen. Voor 2 personen zeggen ze dan.

Twee kinderen van 6 misschien, maar twee volwassenen komen er echt de dag niet mee door.

En dan vreet je dus in je eentje voor €7.50 op in 1 maaltijd. Ik doe zelf wel boodschappen, dan heb ik gewone porties en ook nog per maaltijd goedkoper.

Dit soort initiatieven zijn van het niveau altijd vreten uit de keuken van de kantine. Veel te duur voor veel te weinig. En dat dan dag in dag uit.


Note:
Plus had toen zo'n trial om HF pakketten te verkopen. Was snel afgelopen ook.

---

Die dingen zijn gemaakt voor mensen die niet zelf kunnen bedenken hoe gevarieerd te eten en te lui zijn hun boodschappen te doen.

Ow, sorry.
Ik bedoel natuurlijk dat ze ivm werk geen tijd voor boodschappen hebben omdat de winkel maar 7 dagen per week van 07:00 tot 22:00 open is.

Als je zoveel werkt kun je het je ook veroorloven wat meer voor je dagelijkse trogje te betalen, he?

[Dit bericht is gewijzigd door XXL op 29-07-2021 11:43]

misschien zit het een tikkie anders, maar het is ok

Een of andere super lekkere meuk van de toko.
Billeke komt het dadelijk uitleggen.

Ja euhhh, babi iets en bami iets.

-Gebakken eerpels met een beetje aromat.
-Boomstammetjes.
-Salade van komkommer, snacktomaatjes, een lente-uitje en een uitgeknepen citroentje.

Vieze plakrijst.

quote:

---

Op 1 augustus 2021 18:27 schreef BillekeAlwerti het volgende:
Vieze plakrijst.

---

De slavinken waren lekker.

Slavinkjes met plakrijst klinkt wel behoorlijk multiculti.

Of het is gewoon restjesdag na de babi-nogwat.

Waanzinnig grote bloemkool voor 99 cent bij AH. Vandaag dus alleen net beetgare bloemkoolroosjes opknagen voor de TV. Misschien nog iets erbij om lekker in te dippen.

En om de bijdehandjes vast voor te zijn:

Nee. Daar bedoel ik mijn vriendin niet mee.

Squalor spaghetti.

Gebakken aardappels, spinazie a la bloeb met gekookte eieren en gemarineerde speklapjes vandaag.

Ach laat ik hier ook eens posten wat ik gegeten heb vandaag.

Vanochtend een smoothie van havermelk, havermout, pompoenpitten, plantaardig eiwit, 2 bananen en 2 handen spinazie.

Als tussendoortje een fruitsalade van banaan, verse ananas, frambozen, limoensap en wat munt

Als lunch een tofuscramble met rode ui, knoflook, linzen, champignons, een paar handen spinazie en een paar tomaten in blokjes met sriracha.

Als pre-workout tussendoortje een banaan met wat pindakaas

Na mijn training gelijk een eiwit shake genomen.

Als avondeten bruine rijst, roergebakken paksoi, ui, knoflook en gebakken tempé met pindasaus.

Late night snack, 2 crackers met humus.

Voor het slapen nog een eiwit shake.

Met moeite de 2500kcal aangetikt. Ik moet nog meer eten. Maar hoe dan, fucking hell.

Wel voor het mooi net teveel vet gegeten.

En wat zegt het feit dat je nóg meer wat in je eetpatroon valt moet eten?

Is de fitness pizza wat voor jou? wtf...

https://www.dominos.nl/menu-pizza/pizza-fitness-fan-PCDE

Btw, 2500 is toch goed, als man (oewww, mag dat nog?) zijnde?




[Dit bericht is gewijzigd door F.Jacobse op 02-08-2021 23:20]

De fitness pizza, omg hahahah. 1200kcal.

Mja het valt mij eigenlijk best tegen hoeveel je moet eten als je plantaardig eet. Zo'n lunch, dat is echt een bord met een kop er op, en dan maar 400kcal ofzo. Daar moet ik echt even voor gaan zitten. Als vegetariër ging dat toch een stuk gemakkelijker.

2500kcal is inderdaad de gemiddelde energiebehoefte van De Man maar ik ben 2m lang en ik sport elke dag. Een ander verhaal dus.

Aangezien ik geen anorect wil worden moet ik ongeveer 3300kcal per dag binnen zien te krijgen. En 200g eiwit. Dat is echt een uitdaging, vandaar al die shakes.

Het kloterige is namelijk dat het lichaam plantaardig eiwit minder gemakkelijk opneemt dan dierlijk eiwit dus je hebt meer nodig. Tenminste als je wilt wat ik wil: een beetje een grote jongen worden. Ook 40 plus zou dat nog prima moeten kunnen.

Maar aan de consumptie van verse groenten geen gebrek in huize snaack. En bananen. Ik denk 3 trossen per week. En spinazie. Ik denk 2kg week. We zijn met zijn tweeën. :')

En dan nog allerlei supplementen slikken. IJzer, magnesium, vitamine d, vitamine B12, omega vetzuren.

En natuurlijk elke avond baby's offeren bij volle maan.

Gelukkig krijg je er zoveel vegan haat voor terug anders was het niet dragelijk allemaal.

[Dit bericht is gewijzigd door Snaack op 03-08-2021 11:12]

quote:

---

Op 3 augustus 2021 1:05 schreef Snaack het volgende:
En bananen. Ik denk 3 trossen per week.

---

En je kunt nog wel poepen?

En spinazie. Best lekker, maar toch zeker niet elke week.

Het lijkt wel een dieet. Eet je dan nog wel met smaak, of denk je: ik moet, ik moet, ik moet.

Zou me toch tegen gaan staan, op den duur. Lijkt me.

Maar succes gewenst, natuurlijk.

Het is een dieet, Wim.

Ik heb ook wat mensen op mijn werk die erg druk zijn in de sportschool en die eten vergelijkbaar.