IndexProfielRegistrerenHelpActive TopicsSearch Inloggen
Index / Algemeen Nieuw Topic
Dit topic is 40 pagina's lang:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
Auteur:
Topic : Krachttraining / Bodybuilding Vorige pagina | Volgende pagina
Jebes
Usericon van Jebes
Posted 04-03-2004 16:56 by Jebes Profiel van Jebeshttp://jebes.hyves.nl/#

quote:
Op 4 maart 2004 16:54 schreef Zenial het volgende:
Borstspieren kan je met dumbells ook zo trainen:
http://www.muscletech.com/TRAINING/DUMBELL_WORKOUT/FLASH/ATH_ChMonb_DB_BenchPress_Static.swf

Maar inderdaad oppassen dat je niet teveel gewicht gebruikt en dat je de oefening goed doet. Als je niet weet hoe alles moet kan je misschien beter onder begeleiding in een sportschool gaan trainen.


Ah ok, deze oefening doe ik ook wel eens. Ik kan alleen nergens echt goed op liggen.


Hobsbawm: 'However strong and sincere the belief that magic would turn machine-gun bullets aside, it worked too rarely to make much difference' - http://www.myspace.com/ambulantrocks -


Zenial
Usericon van Zenial
Posted 04-03-2004 16:58 by Zenial Profiel van Zenialhttp://www.zenial.nl

Ja zo'n bankje is dan wel handig jah. Die hebben ze meestal wel in fitness centra. Kan je daar gaan trainen


Zenial


Jebes
Usericon van Jebes
Posted 04-03-2004 17:00 by Jebes Profiel van Jebeshttp://jebes.hyves.nl/#

quote:
Op 4 maart 2004 16:58 schreef Zenial het volgende:
Ja zo'n bankje is dan wel handig jah. Die hebben ze meestal wel in fitness centra. Kan je daar gaan trainen


Dat hebben ze daar wel ja, maar daar trainen kost geld en dat heb ik nou niet echt. Bovendien squash ik al. Ik doe oefeningen met gewichten 's ochtends vroeg voordat ik naar stage ga en dan is het wel handig om het thuis te kunnen doen


Hobsbawm: 'However strong and sincere the belief that magic would turn machine-gun bullets aside, it worked too rarely to make much difference' - http://www.myspace.com/ambulantrocks -


Vlkodlak
Usericon van Vlkodlak
Posted 04-03-2004 17:02 by Vlkodlak Profiel van Vlkodlak

Sowieso is het veel leuker om in fitness centrum te trainen. Als je met een aantal mensen gaat is dat ook veel motiverender. Daarbij heb je daar alles wat je nodig hebt mooi bij de hand, want dat spul is vaak te duur om zelf te kopen (plus dat je niet echt ruimte hebt voor grote halter stangen enzo op een studenten kamer ).
Enige nadeel is dat er vaak enorme kut muziek wordt gedraait, maar goed voor muziek luisteren ga je niet naar een sportschool


Zenial
Usericon van Zenial
Posted 04-03-2004 17:05 by Zenial Profiel van Zenialhttp://www.zenial.nl

Mja die housemuziek in sportcentra is inderdaad wel kut, maar na zolang er naar te luisteren denk ik toch wel dat het functionele muziek is. Het heeft wel een opzwepende werking en het tempo is wel goed op cardiofitness op te doen. Toch zou trainen op Metal duizend keer beter gaan natuurlijk


Zenial


arrebar
On the turning away
Usericon van arrebar
Posted 04-03-2004 17:07 by arrebar (Speciaal lid) Profiel van arrebarhttp://www.asbestmetal.nl

Als je maar wel iets snels aanzet, anders werkt het nog steeds niet.


"Een vrouw als jou, heb ik nooit gekend. Sterker nog, ik zou niet weten wie je bent" Herman Finkers


' '
Usericon van ' '
Posted 04-03-2004 17:10 by ' ' Profiel van ' 'http://www.aardtmann.tk/

Ik train altijd op Absu, anders schiet het niet op


"Natur ist Sunde, Geist ist Teufel"


kwelgeest
en de ladyboys
Usericon van kwelgeest
Posted 04-03-2004 17:11 by kwelgeest Profiel van kwelgeest

quote:
Op 4 maart 2004 16:54 schreef Zenial het volgende:
Borstspieren kan je met dumbells ook zo trainen:
http://www.muscletech.com/TRAINING/DUMBELL_WORKOUT/FLASH/ATH_ChMonb_DB_BenchPress_Static.swf

Maar inderdaad oppassen dat je niet teveel gewicht gebruikt en dat je de oefening goed doet. Als je niet weet hoe alles moet kan je misschien beter onder begeleiding in een sportschool gaan trainen.
Dit is gewoon het borst vlak maar met dumbbells kan je ook boven- binnen- en buitenkant trainen.




muziek muziek wat is dat nou weer voor slap gezeik je komt er toch voor het trainen je bent gvd niet op een concert.


Niet gehinderd door kennis over daklozen, alleenstaande moeders, minderheden en sociale achterstand. http://www.last.fm/user/kwellie


Rammsteiner
Burnt..
Usericon van Rammsteiner
Posted 04-03-2004 17:25 by Rammsteiner Profiel van Rammsteinerhttp://crazyrikky.hyves.nl/





muziek muziek wat is dat nou weer voor slap gezeik je komt er toch voor het trainen je bent gvd niet op een concert.[/quote]

O jawel de muziek maakt zeker wel heel veel uit!!

Als ik Industrial metal luister ben ik erg gemotiveert om een training te doen!

Ik kan echt amper lekker trainen als ik naar bijv: Rock of trance moet luisteren

Misschien leuk om te weten...
Schwarzenegger luisterde naar Heavy Rockmusic Tijdens het trainen


"Sehnsucht"


kwelgeest
en de ladyboys
Usericon van kwelgeest
Posted 04-03-2004 17:26 by kwelgeest Profiel van kwelgeest

Wat een discipline hier zeg

De muziek staat me niet aan laat ik maar vetzucht gaan krijgen op de bank.


Niet gehinderd door kennis over daklozen, alleenstaande moeders, minderheden en sociale achterstand. http://www.last.fm/user/kwellie


Vlkodlak
Usericon van Vlkodlak
Posted 04-03-2004 17:31 by Vlkodlak Profiel van Vlkodlak

quote:
Op 4 maart 2004 17:26 schreef kwelgeest het volgende:
Wat een discipline hier zeg

De muziek staat me niet aan laat ik maar vetzucht gaan krijgen op de bank.


Tjonge jonge overdrijven is ook een kunst...

Heb je de reacties boven je wel gelezen . Daarin zegt helemaal niemand dat hij niet gaat trainen vanwege de muziek. Enkel dat de muziek beter zou kunnen


kwelgeest
en de ladyboys
Usericon van kwelgeest
Posted 04-03-2004 17:32 by kwelgeest Profiel van kwelgeest

Ik vind t gewoon slap gehuil overal kan de muziek beter.
Kom laten we allemaal ff in het goudvis hal topic gaan zeuren dat de muziek tussen de bands door beter kan.


Niet gehinderd door kennis over daklozen, alleenstaande moeders, minderheden en sociale achterstand. http://www.last.fm/user/kwellie


Rasputin
Baard
Usericon van Rasputin
Posted 04-03-2004 17:33 by Rasputin Profiel van Rasputinhttp://www.cu2.nl/barsebert

quote:
Op 4 maart 2004 17:11 schreef kwelgeest het volgende:
Dit is gewoon het borst vlak maar met dumbbells kan je ook boven- binnen- en buitenkant trainen.



Nee nee nee!
Van de borst kun je alléén, en dan ook echt alléén de boven en onderkant trainen.
Het trainen van binnen- en buitenkant borst is een mythe. Net zoals het doen van buikspieroefeningen voor het plaatselijk verbranden van vet.

De borst zijn gewoon 2 grote spieren, ik heb zogauw geen bewijs bij de hand ofzo, maar neem maar van mij aan dat je de binnen en buitenkant borst niet apart kunt trainen.


Je voelt de bas in je buik trappen, je voelt de hogen in je muil klappen


kwelgeest
en de ladyboys
Usericon van kwelgeest
Posted 04-03-2004 17:34 by kwelgeest Profiel van kwelgeest

Waarom voel ik bepaalde oefeningen dan meer tussen die twee spieren in dat andere?


Niet gehinderd door kennis over daklozen, alleenstaande moeders, minderheden en sociale achterstand. http://www.last.fm/user/kwellie


Rasputin
Baard
Usericon van Rasputin
Posted 04-03-2004 17:35 by Rasputin Profiel van Rasputinhttp://www.cu2.nl/barsebert

quote:
Op 4 maart 2004 17:34 schreef kwelgeest het volgende:
Waarom voel ik bepaalde oefeningen dan meer tussen die twee spieren in dat andere?


Misschien omdat ze meer druk zetten op de aanhechtingen.


Je voelt de bas in je buik trappen, je voelt de hogen in je muil klappen


Elfensteen
Usericon van Elfensteen
Posted 04-03-2004 17:35 by Elfensteen Profiel van Elfensteen

quote:
Op 4 maart 2004 17:33 schreef Rasputin het volgende:
De borst zijn gewoon 2 grote spieren, ik heb zogauw geen bewijs bij de hand ofzo, maar neem maar van mij aan dat je de binnen en buitenkant borst niet apart kunt trainen.


kwelgeest
en de ladyboys
Usericon van kwelgeest
Posted 04-03-2004 17:36 by kwelgeest Profiel van kwelgeest

quote:
Op 4 maart 2004 17:35 schreef Rasputin het volgende:
Misschien omdat ze meer druk zetten op de aanhechtingen.
Nou dan contereer je met die oefening toch op de binnenkant? Dan vind ik dat ik de binnenkant train


Niet gehinderd door kennis over daklozen, alleenstaande moeders, minderheden en sociale achterstand. http://www.last.fm/user/kwellie


Rasputin
Baard
Usericon van Rasputin
Posted 04-03-2004 17:37 by Rasputin Profiel van Rasputinhttp://www.cu2.nl/barsebert

quote:
Op 4 maart 2004 17:36 schreef kwelgeest het volgende:
Nou dan contereer je met die oefening toch op de binnenkant? Dan vind ik dat ik de binnenkant train


Nee, je zet meer druk op de aanhechtingen.
En de aanhechtingen groeien gewoon mee met de rest van de borst.


Je voelt de bas in je buik trappen, je voelt de hogen in je muil klappen


kwelgeest
en de ladyboys
Usericon van kwelgeest
Posted 04-03-2004 17:37 by kwelgeest Profiel van kwelgeest

Gaat btw nooit blowen als je later die dag nog wil trainen!
"kheb nu echt no way zin in activiteit


Niet gehinderd door kennis over daklozen, alleenstaande moeders, minderheden en sociale achterstand. http://www.last.fm/user/kwellie


Vlkodlak
Usericon van Vlkodlak
Posted 04-03-2004 17:37 by Vlkodlak Profiel van Vlkodlak

quote:
Op 4 maart 2004 17:32 schreef kwelgeest het volgende:
Ik vind t gewoon slap gehuil overal kan de muziek beter.


Ik heb gewoon een hekel aan house dus dat stoort mij. Echter begrijp ik dat dat voor het grootste deel van de sportschool bezoekers niet geldt dus heb ik daar maar rekening mee te houden, jammer maar helaas. Dat jij dat slap gehuil vind, dat is fijn voor jou, maar je vorige post slaat nog steeds nergens op


Rasputin
Baard
Usericon van Rasputin
Posted 04-03-2004 17:38 by Rasputin Profiel van Rasputinhttp://www.cu2.nl/barsebert

En níet uitgaan op de dag vóórdat je gaat trainen.

Maar nu ga ik nog even mijn triceps en schouders er van langs geven.

[Dit bericht is gewijzigd door Rasputin op 04-03-2004 17:39]


Je voelt de bas in je buik trappen, je voelt de hogen in je muil klappen


kwelgeest
en de ladyboys
Usericon van kwelgeest
Posted 04-03-2004 17:39 by kwelgeest Profiel van kwelgeest

quote:
Op 4 maart 2004 17:37 schreef Rasputin het volgende:
Nee, je zet meer druk op de aanhechtingen.
En de aanhechtingen groeien gewoon mee met de rest van de borst.

Vind ik toch onlogisch klinken. Je zet er meer druk op maar je traind het er niet speciaal mee.


Niet gehinderd door kennis over daklozen, alleenstaande moeders, minderheden en sociale achterstand. http://www.last.fm/user/kwellie


Vlkodlak
Usericon van Vlkodlak
Posted 04-03-2004 17:40 by Vlkodlak Profiel van Vlkodlak

quote:
Op 4 maart 2004 17:38 schreef Rasputin het volgende:
En níet uitgaan op de dag vóórdat je gaat trainen.


hehe ja dat als ook altijd weer verbazend hoe snel je dan moe bent


kwelgeest
en de ladyboys
Usericon van kwelgeest
Posted 04-03-2004 17:40 by kwelgeest Profiel van kwelgeest

quote:
Op 4 maart 2004 17:38 schreef Rasputin het volgende:
En níet uitgaan op de dag vóórdat je gaat trainen.

Maar nu ga ik nog even mijn triceps en schouders er van langs geven.
Schouders en benen kunnen makkelijk dan.


Niet gehinderd door kennis over daklozen, alleenstaande moeders, minderheden en sociale achterstand. http://www.last.fm/user/kwellie


Azagthoth
One RG2550EX in the pocket!
Usericon van Azagthoth
Posted 04-03-2004 17:41 by Azagthoth Profiel van Azagthothhttp://www.playsomeguitar.com

Zie het zo, omdat er meer druk op je pees komt, gebruik je minder van je spieren dus train je niet efficient.



Dit topic is 40 pagina's lang:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
Index / Algemeen Active topics Nieuw topic Vorige pagina | Volgende pagina
http://www.zwaremetalen.com
Powered by ZwareMetalen [PHP] Forum Versie 2.15.0
Optimized for Internet Explorer 6.0 SP2+ / Opera 8+ / Firefox 1+
© 2001 - 2024 Stichting ZwareMetalen