quote:

---

Op 3 maart 2004 22:48 schreef ghoulliette het volgende:
glijmiddel gebruiken

---

"zien" zij ie ... verneuk mijn grap nou niet!

quote:

---

Op 3 maart 2004 22:48 schreef ghoulliette het volgende:
glijmiddel gebruiken

---

Neh, gewoon de lijmklemmen.
Of we gaan plompzakken natuurlijk.

Maar dat was wel weer genoeg offtopic gelul.

quote:

---

Op 3 maart 2004 22:49 schreef ' ' het volgende:
"zien" zij ie ... verneuk mijn grap nou niet!

---

zei

[Dit bericht is gewijzigd door Rasputin op 03-03-2004 22:50]

quote:

---

Op 3 maart 2004 22:40 schreef Rasputin het volgende:
...

Overigens gebruiken vrijwel alle gespierde hollywood acteurs AAS, ....

---

AAS:

quote:

---

Possible adverse effects for males and females include —

* Hypertension, lowered HDL, and heart disease
* Jaundice, liver damage, and liver cancer (mostly from oral testosterone)
* Stroke and thrombus formation
* Headaches
* Nausea, vomiting, and diarrhea
* Ligament and tendon injuries
* Severe acne, especially on the face and back
* Fever, chills, and trembling
* Halitosis
* Glucose intolerance and increased insulin resistance
* Insomnia and restlessness
* Muscle cramps and aching joints
* Immune system compromise

Males —

* Reduced sperm count
* Testicular atrophy
* Difficulty or pain in urinating, enlarged prostate and/or prostate carcinoma
* Impotence
* Gynecomastia (possibly irreversible)
* Enlarged prostate

Females —

* Breast atrophy
* Enlarged clitoris
* Increase in facial and body hair (possibly irreversible)
* Deepened voice (possibly irreversible)
* Amenorrhea

Emotional effects —

* “Roid rage” — severe, aggressive behavior that may result in violence
* Mood swings
* Hallucinations
* Paranoia
* Anxiety attacks
* Depression with or without suicidal ideation

In those who use AAS injections, sharing needles or nonsterile equipment may result in serious infections, including —

* HIV/AIDS
* Hepatitis B and C
* Bacterial infections at the injection site, causing abscess formation
* Infective endocarditis

For teenagers, serious adverse effects frequently occur at much smaller doses. Since lower doses of AAS have been known to irreversibly stunt growth, AAS are prescribed for only severely ill children. Adverse effects include all of the above and —

* Acceleration of pubertal development
* Premature closure of the epiphysis, resulting in cessation of longitudinal growth of the long bones
* Greater risk for tendon injuries — as the muscle continues to grow in size and strength, the tendon, which does not change size, can tear away from the bone completely.

---

Impotentie? Nee dank je!
Word je snel gespierd heb er niks aan omdat vervolgens de roddel onder al die meiden die je dan makkelijker kan scoren is: "Hij krijgt 'm niet omhoog!"

quote:

---

Op 3 maart 2004 22:45 schreef ghoulliette het volgende:
waarom strek jij met gewichten, volgens mij is dat erg slecht voor je spieren. Als je goed rekt heb je helemaal geen gewichten nodig omdat je de spieren dan gewoon iets verder rekt.
En rekken is alleen verstandig na een goede opwarming.

wat je omschrijft hierboven heeft trouwens niets met rekken te maken.

---

Eigenlijk vooral omdat strekken zonder gewichten weinig challenging is, en omdat ik die schijfjes toch heb liggen van een halter van 10 kg. Heffen vind ik totaal niet boeiend (meer).

Ik vergat overigens te vermelden dat ik ongeveer wekelijks klim in een klimhal, erg fijne sport! En ik frustreer mede klimmers, omdat ik zo ontzettend licht ben en me dus makkelijk aan een greepje op kan trekken e.d.

quote:

---

Op 3 maart 2004 22:49 schreef Rasputin het volgende:
zei

---

Eeuh ja. Dat zij ik.

klimmen was toch vanuit je benen?

Anyways, als je rekken weinig uitdagend vindt.. doe eens een ballet les mee zou ik zeggen.

quote:

---

Op 3 maart 2004 22:54 schreef ghoulliette het volgende:
klimmen was toch vanuit je benen?

Anyways, als je rekken weinig uitdagend vindt.. doe eens een ballet les mee zou ik zeggen.

---

Je werkt je omhoog langs zo'n wand, qua spierpijn merk ik iig nooit iets in mijn benen. Altijd onderarmen en triceps. De stukken die je vanuit je benen kunt klimmen, zijn ook niet de uitdaging, dat is gewoon steady meter voor meter verder. Je komt altijd een greepje tegen waar je erg weinig houvast aan hebt, dus die moet je snel voorbij. Vastpakken en meteen doorklimmen, en dan komt het vooral op onderarmen aan.

En een hele balletles lang strekken, dat is na 1x ook niet meer interessant. Duurt me veel te lang .

quote:

---

Op 3 maart 2004 22:50 schreef MBMarduk het volgende:
Impotentie? Nee dank je!
Word je snel gespierd heb er niks aan omdat vervolgens de roddel onder al die meiden die je dan makkelijker kan scoren is: "Hij krijgt 'm niet omhoog!"

---

Hehe, tevens zitten alle bodybuilders ook aan de viagra, en niet alleen om een erectie te krijgen, nee, viagra zorgt ervoor dat je bloedvaten open gaan staan.
Daardoor bevatten alle spieren meer bloed, en zijn ze dus tijdelijk groter.

quote:

---

Op 3 maart 2004 22:59 schreef TNightmare het volgende:
Je werkt je omhoog langs zo'n wand, qua spierpijn merk ik iig nooit iets in mijn benen. Altijd onderarmen en triceps. De stukken die je vanuit je benen kunt klimmen, zijn ook niet de uitdaging, dat is gewoon steady meter voor meter verder. Je komt altijd een greepje tegen waar je erg weinig houvast aan hebt, dus die moet je snel voorbij. Vastpakken en meteen doorklimmen, en dan komt het vooral op onderarmen aan.

En een hele balletles lang strekken, dat is na 1x ook niet meer interessant. Duurt me veel te lang .

---

Klimmen is leuk , squashen is trouwens ook een goed idee voor diegene zonder conditie onder ons. En nog leuk ook!

quote:

---

Op 3 maart 2004 22:59 schreef TNightmare het volgende:

En een hele balletles lang strekken, dat is na 1x ook niet meer interessant. Duurt me veel te lang .

---

je durft niet

quote:

---

Op 3 maart 2004 23:03 schreef ghoulliette het volgende:
je durft niet

---

Als ik er zo ook onderuit kom, best .

Ik heb vroeger op ballet gezeten! Toen ik 6 was of zo. Mocht ik een ooievaar nadoen, en ik was ook nog een keer de enige jongen. Ik was er weer snel van af, ik vond het niet leuk.

Toch jammer, had ik een mooi lichaam mee kunnen kweken, maar het moet ook nog enigszins leuk blijven heh .

ik was een duifje toen ik 4 was

Op mijn 18e ben ik een godheid.

quote:

---

Op 3 maart 2004 22:38 schreef Dwaallicht het volgende:
Tut tut, niet zo nuchter. Als je lijf mooi in vorm is vindt a. je vriendin dat mooi en b. voel je je gewoon beter als je fit bent, dus heb je ook een 'betere' uitstraling. Het draait allemaal om het totaalplaatje weet je.

---

Mag ik even bijvoegen; het neuken duurt eindeloos door de topconditie waarmee je het volhoudt; geen krampen meer en geen steken in de zij; doorpompen tot het schraal wordt and then some!!!
Het leuke van krachttraining is dan dat je het ook de hele tijd hard kan doen (pas wel op dat ze haar hoofd niet stoot!)



[Dit bericht is gewijzigd door Mutilator op 03-03-2004 23:08]

quote:

---

Op 3 maart 2004 23:06 schreef ghoulliette het volgende:
ik was een duifje toen ik 4 was

---

Vind het altijd wel leuk als dames (wel een piets ouder graag) een vogelnestje maken

quote:

---

Op 3 maart 2004 23:07 schreef Rasputin het volgende:
Op mijn 18e ben ik een godheid.

---

maar nu ben je 19?

vroeger toen ik nog spieren had

quote:

---

Op 3 maart 2004 23:10 schreef Mutilator het volgende:
Vind het altijd wel leuk als dames (wel een piets ouder graag) een vogelnestje maken

---

haha. vogelnestjes zijn wel grappig, vooral in de ringen onder gym.

quote:

---

Op 3 maart 2004 21:54 schreef Imotep het volgende:
...
Maar ik zeg dit niet vaak tegen mensen omdat ik dan reacties krijg als: anabolen gebruikende gigantisch brede gasten met overal zichtbare aderen en een bruine huid ingesmeerd met olie

Ik studeer voeding en dietetiek, dus ik weet wel behoorlijk wat van voeding. En omdat ik dus zo fanatiek sport let ik ook op mijn voeding, en heb wel een soort "eetschema". Als je enigzinds op je voeding let en een beetje gezond eet zal je een beter/sneller resultaat hebben in de sportschool.

Supplementen gebruik ik niet veel omdat deze zo superduur zijn en ik dus student ben.

Valt me wel op dat er nog zoveel metal heads zijn die aan fitness doen.

---

Kreatine ben ik van plan te gebruiken maar weet je hoe je je voeding erop moet aanpassen?

quote:

---

Op 3 maart 2004 23:12 schreef Bonnie het volgende:


vroeger toen ik nog spieren had

---

kin spier?

quote:

---

Op 3 maart 2004 23:08 schreef Mutilator het volgende:
Mag ik even bijvoegen; het neuken duurt eindeloos door de topconditie waarmee je het volhoudt; geen krampen meer en geen steken in de zij; doorpompen tot het schraal wordt and then some!!!
Het leuke van krachttraining is dan dat je het ook de hele tijd hard kan doen (pas wel op dat ze haar hoofd niet stoot!)

---

Dank bedpret was niet de reden dat ik ben gaan trainen maar alle conditie + lenigheid is natuurlijk mooi meegenomen .

quote:

---

Op 3 maart 2004 23:12 schreef ghoulliette het volgende:
kin spier?

---

vooral kringspieren eigenlijk

quote:

---

Op 3 maart 2004 23:12 schreef Mutilator het volgende:
Kreatine ben ik van plan te gebruiken maar weet je hoe je je voeding erop moet aanpassen?

---

Laatst een groot artikel gevonden over creatine. Zal 'm straks weer zoeken...
Gaat in detail over dosering over een paar maanden; "charge week", "maintenance time" en "unload week" enz...