quote:

---

Op 20 juni 2004 11:38 schreef Rasputin het volgende:
Als iemand een beetje verantwoord kuurt, denk ik niet dat jij (of iemand anders) ooit zal zien dat het resultaat bereikt is op een onnatuurlijk manier.

Maar over dat benen verhaal heb je idd gelijk.
"Ja, ik train mijn benen wel genoeg als ik fiets".

---

Nou, dan heeft Ronnie het wel heel onverantwoord gedaan, want aan hem is dat echt wel te zien. Dat kan gewoon echt niet.

Haha ja, dat hoor je inderdaad veel mensen zeggen, en maar weightliften in hun lange broek

Hoe trainen jullie je borst/schouder partij? Ik ben al een tijdje bezig maar het groiet meer niet.

quote:

---

Op 20 juni 2004 14:53 schreef kwelgeest het volgende:
Hoe trainen jullie je borst/schouder partij? Ik ben al een tijdje bezig maar het groiet meer niet.

---

Schouders train ik met Military Press, front raises, side raises, en dan nog een oefening voor de achterste schouderkop waarvan ik even de naam kwijt ben.

Borst doe ik tegenwoordig voor:
Dumbell benchpress
Dumbell fly's
Pullover/dippen

Maar het is sowieso slim om elke 6 á 8 weken je trainingsschema aan te passen, om de spieren niet te laten wennen, en de groeiprikkel te behouden.

quote:

---

Op 20 juni 2004 13:57 schreef Morgil het volgende:
Nou, dan heeft Ronnie het wel heel onverantwoord gedaan, want aan hem is dat echt wel te zien. Dat kan gewoon echt niet.

---

Tja, aan de pro's is het natuurlijk wél te zien dat ze juiced up zijn.

Maar wat ik bedoel is, wat je zonder middelen bereikt in een jaar of 5, is met te bereiken in een jaar of 2.
En geen mens die dan ziet of jij gesnoept hebt of niet.

quote:

---

Op 20 juni 2004 16:19 schreef Rasputin het volgende:
...
En geen mens die dan ziet of jij gesnoept hebt of niet.

---

Behalve de dame met wie je vervolgens in bed duikt...

quote:

---

Op 20 juni 2004 16:19 schreef Rasputin het volgende:
Tja, aan de pro's is het natuurlijk wél te zien dat ze juiced up zijn.

Maar wat ik bedoel is, wat je zonder middelen bereikt in een jaar of 5, is met te bereiken in een jaar of 2.
En geen mens die dan ziet of jij gesnoept hebt of niet.

---

Alleen is het wel jammer (dom!) als je "te vroeg" met juicen begint en dus een heel stuk van je potentiele natuurlijke groei weggooit om maar sneller groot te worden.

Voor de duidelijkheid: stel natuurlijke + juiced-up groei = 200% procent.
Je BBt 3 jaar natuurlijk tot 60% en juicet vervolgens op naar max. van 160%
= 40% jammer (en heel erg kort door de bocht )

quote:

---

Op 20 juni 2004 16:19 schreef Rasputin het volgende:
Tja, aan de pro's is het natuurlijk wél te zien dat ze juiced up zijn.

Maar wat ik bedoel is, wat je zonder middelen bereikt in een jaar of 5, is met te bereiken in een jaar of 2.
En geen mens die dan ziet of jij gesnoept hebt of niet.

---

Ik pik ze er anders zo uit.

quote:

---

Op 21 juni 2004 16:36 schreef Zodiac het volgende:
Ik pik ze er anders zo uit.

---

Serieus?
Waar kijk je dan naar? Waar zie je dat dan precies aan?

quote:

---

Op 20 juni 2004 14:53 schreef kwelgeest het volgende:
Hoe trainen jullie je borst/schouder partij? Ik ben al een tijdje bezig maar het groiet meer niet.

---

Incline en flat benchpress (borst)
Dumbbell Mil. Press., db shrugs en Rev. Flyes (schouders)

Heel belangrijk: NIET OVERTRAINEN!!
Neem minimaal 1 dag rust voor die spiergroep anders ga je alleen achteruit. Dus bijv. maandag en dan pas woensdag weer. Goed letten dat je VORM goed is en niet dat je allerhande andere spieren erbij betrekt. Niet te snel niet te langzaam; ong. 4~5 sec. voor elke rep.


[Dit bericht is gewijzigd door Mikeee op 21-06-2004 18:43]

quote:

---

Op 21 juni 2004 17:14 schreef Rasputin het volgende:
Serieus?
Waar kijk je dan naar? Waar zie je dat dan precies aan?

---

Grotere grove handen met stompe vingers..

Overdreven hoekige kaaklijn..

Sommigen komen neurotisch over en zijn snel op de kast.

Er zijn er nog een paar maar die schieten me niet zo te binnen

quote:

---

Op 21 juni 2004 18:47 schreef SkinPeeleR het volgende:
Grotere grove handen met stompe vingers..

---

Kan net zo goed lichaamsbouw zijn

quote:

---

Overdreven hoekige kaaklijn..

---

Kaaklijn wordt niet hoekiger door steroiden, op het moment dat iemand in een kuur zit, wordt door vochtretentie zijn hoofd dikker, en als iemand een hoekige kaaklijk krijgt, duidt dat op een heel laag vetpercentage.

quote:

---

Sommigen komen neurotisch over en zijn snel op de kast.

---

Nog zoiets wat alleen merkbaar is ín de kuur, door de onnatuurlijke hormoonwaarden.

quote:

---

Op 21 juni 2004 19:02 schreef Rasputin het volgende:
Kan net zo goed lichaamsbouw zijn


Kaaklijn wordt niet hoekiger door steroiden, op het moment dat iemand in een kuur zit, wordt door vochtretentie zijn hoofd dikker, en als iemand een hoekige kaaklijk krijgt, duidt dat op een heel laag vetpercentage.



Nog zoiets wat alleen merkbaar is ín de kuur, door de onnatuurlijke hormoonwaarden.

---

Het ging er toch om of je kon zien of iemand slikte of niet? Trouwens bijna 90% slikt in de top..

quote:

---

Op 21 juni 2004 19:39 schreef SkinPeeleR het volgende:
Het ging er toch om of je kon zien of iemand slikte of niet? Trouwens bijna 90% slikt in de top..

---

In de Pro-BB wereld gebruikt iedereen.
Daarom zijn er ook speciale Natural-wedstrijden, maar wat daar dan weer van klopt weet ik ook niet, want als je 2 jaar na je laatste kuur meedoet aan een dopingtest wordt er natuurlijk niets gevonden.

Maar waar het over ging, was of je, als je verstandig kuurt, iemand kan zien dat je gebruikt hebt.
Volgens mij niet nl. buiten het feit om dat je té snel spierwinst krijgt e.d. maar dat valt ook weg als je niet ziet hoe iemand traint.

quote:

---

Op 20 juni 2004 17:28 schreef Mutilator het volgende:
Behalve de dame met wie je vervolgens in bed duikt...

---

!

... net weer eens een rondje actief doen gedaan ook.
Tijd voor bier dus

ja mij 2! veel te lang niet gedaan

haha, ik heb al een gaaf lichaam, nergens voor nodig! ja, bijna net zo gaaf als die van gebr. v/d W

[Dit bericht is gewijzigd door ryn op 21-06-2004 22:59]

Tja, trainen... ik loop al een tijdje met het idee rond om weer te beginnen. Het komt er steeds niet van. Eerst straks maar beginnen met opdrukken en sit-ups. Misschien hardlopen of zo (ik word al moe bij het idee )

quote:

---

Op 21 juni 2004 23:32 schreef Turoliéva het volgende:
Tja, trainen... ik loop al een tijdje met het idee rond om weer te beginnen. Het komt er steeds niet van. Eerst straks maar beginnen met opdrukken en sit-ups. Misschien hardlopen of zo (ik word al moe bij het idee )

---

Ik word al moe als ik jouw post lees, ga dus maar snel trainen, dan hoef ik dit soort zinloze meuk niet meer aan te zien.

quote:

---

Op 21 juni 2004 23:46 schreef M. het volgende:
Ik word al moe als ik jouw post lees, ga dus maar snel trainen, dan hoef ik dit soort zinloze meuk niet meer aan te zien.

---

eh... als jij hier al moe van wordt, zou jij dan niet eerder moeten trainen?

quote:

---

Op 21 juni 2004 23:48 schreef Turoliéva het volgende:
eh... als jij hier al moe van wordt, zou jij dan niet eerder moeten trainen?

---

Het blootgesteld worden aan stomvervelend gezwatel van iemand 'die erover denkt te gaan sporten' en het jezelf uitputten in een fitnesszaal zijn vaardigheden die vooralsnog niets met elkaar te maken hebben.

Het antwoord op je vraag is dus nee.

quote:

---

Op 21 juni 2004 23:56 schreef M. het volgende:
Het blootgesteld worden aan stomvervelend gezwatel van iemand 'die erover denkt te gaan sporten' en het jezelf uitputten in een fitnesszaal zijn vaardigheden die vooralsnog niets met elkaar te maken hebben.

---

Ben je zeker snel uitgeput in de fitnesszaal...

quote:

---

Op 22 juni 2004 0:01 schreef Turoliéva het volgende:
Ben je zeker snel uitgeput in de fitnesszaal...

---

Uhu-uhu. Sterke comeback hoor.

Ga nu maar gewoon sporten, da's beter voor jou en voor mij.

quote:

---

Op 22 juni 2004 0:01 schreef Turoliéva het volgende:
Ben je zeker snel uitgeput in de fitnesszaal...

---

Jij komt over alsof je al moe wordt van ademen

quote:

---

Op 22 juni 2004 0:03 schreef M. het volgende:
Uhu-uhu. Sterke comeback hoor.

---

Geeee.... thanx

quote:

---

Ga nu maar gewoon sporten, da's beter voor jou en voor mij.

---

Jemig, volgens mij is dit een punt waar we het nog eens zijn ook.

quote:

---

Op 22 juni 2004 0:04 schreef Mutilator het volgende:
Jij komt over alsof je al moe wordt van ademen

---

LEUKE OPMERKING NAAR IEMAND MET EEN ZWAAR GEVAL VAN CARA!!!!