|
Dit topic is 40 pagina's lang: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 |
||||
Auteur: |
|
|
quote: 68 kg is ook erg weinig voor jou lengte, je kan makkelijk 75kg wegen "This one is older than shit, heavier than time!" |
|
quote: Het gaat me er meer om hoe het eruit ziet. Ik zie er nu gewoon gemiddeld uit, wil geen vetlagen krijgen Jesus wept so man could live forever on earth. In peace. But my tears. They fall for you. Only you |
|
Inderdaad, weg met de weegschaal, de spiegel heerscht! Je voelt de bas in je buik trappen, je voelt de hogen in je muil klappen |
|
Fantastisch topic! Ik doe fanatiek aan krachttraining/fitness/bodybuilding. Het is maar net hoe je het noemt. Zodra je bezig bent met het (op)bouwen van je lichaam doe je aan bodybuilding. Maar ik zeg dit niet vaak tegen mensen omdat ik dan reacties krijg als: anabolen gebruikende gigantisch brede gasten met overal zichtbare aderen en een bruine huid ingesmeerd met olie Ik studeer voeding en dietetiek, dus ik weet wel behoorlijk wat van voeding. En omdat ik dus zo fanatiek sport let ik ook op mijn voeding, en heb wel een soort "eetschema". Als je enigzinds op je voeding let en een beetje gezond eet zal je een beter/sneller resultaat hebben in de sportschool. Supplementen gebruik ik niet veel omdat deze zo superduur zijn en ik dus student ben. Valt me wel op dat er nog zoveel metal heads zijn die aan fitness doen. blasten, double-bass, en dat zo snel mogelijk!!!! |
|
ben sinds 2 weken aan het fitnessen en ben al 3 kilo kwijt en heb viel meer mussle |
|
Muscle, oftwel spier? |
|
Hehe... [Dit bericht is gewijzigd door Rasputin op 03-03-2004 22:23] Je voelt de bas in je buik trappen, je voelt de hogen in je muil klappen |
|
Ik strek elke avond voor het slapen gaan mijn armen volgens een vast patroon op meerdere manieren met gewichtjes van 2 kg, en ik probeer 2x per week 20 minuten te lopen/rennen volgens een professioneel loopschema. Dit vooral omdat mijn conditie, ondanks mijn smalle gestalte, totaal niks voorstelt. En een mooi bij-effect is dat ik op die manier snel de slaap kan vatten, waar ik vroeger veel te vaak enorme moeite mee had. |
|
quote: en viel is veel, so what's your point of punkt [Dit bericht is gewijzigd door ghoulliette op 03-03-2004 22:34] |
|
quote: 2kg is wel erg weinig voor een man toch? |
|
quote: Erg imposant ja, niet dat ik dat hoop te bereiken maar schijnbaar vinden heel veel vrouwen dat toch minder. Ik bekijk het wel zo: zolang je je leven lang IETS van fitness blijft doen zul je je nog altijd beter voelen en er beter uit zien dat dan de meerderheid van je 50-plus, 9-to-5-werkende leeftijdsgenoten. |
|
quote: Dat ligt er ook maar net aan wat je ermee wilt bereiken he. Je voelt de bas in je buik trappen, je voelt de hogen in je muil klappen |
|
quote: Strekken gebeurt IMO zelfs ZONDER gewichten Ik moet altijd stiekem lachen/hoofdschudden als ik mensen in de gym snel effe 30 sec. spastisch met hun lichaam en ledematen zie spartelen. Zo van "WTF? Strek fatsoenlijk of doe maar niks want dat slaat nergens op en je kunt potentieel iets VERrekken." [Dit bericht is gewijzigd door MBMarduk op 03-03-2004 22:41] |
|
quote: Tut tut, niet zo nuchter. Als je lijf mooi in vorm is vindt a. je vriendin dat mooi en b. voel je je gewoon beter als je fit bent, dus heb je ook een 'betere' uitstraling. Het draait allemaal om het totaalplaatje weet je. [Dit bericht is gewijzigd door Dwaallicht op 03-03-2004 22:45] |
|
quote: ik strek zonder gewichten, maar veel mannen strekken uberhaupt niet |
|
Nou vooruit, waar ik momenteel naartoe werk: Maar dan met een slankere taille, en iets meer nadruk op de schouders. Overigens gebruiken vrijwel alle gespierde hollywood acteurs AAS, dit omdat ze door acteren e.d. de tijd niet hebben om zo'n lichaam natural te bereiken. Je voelt de bas in je buik trappen, je voelt de hogen in je muil klappen |
|
quote: Inderdaad, lees mijn edit maar na. [Dit bericht is gewijzigd door MBMarduk op 03-03-2004 22:42] |
|
Rasputin, homeau, nicht, je bent geen pornoster. "Natur ist Sunde, Geist ist Teufel" |
|
quote: Strekken, niet heffen! 60 seconden 2 kg op volle armlengte houden, dat soort dingen. 10 uppercuts geven met 2 kg in je handen, 30x 2 kg los laten hangen en dan 180 graden langzaam omhoog, en weer terug. |
|
quote: Je volgt mijn carriere? Hoelang heb je moeten huilen bij het zien van mijn enorme geslacht? [Dit bericht is gewijzigd door Rasputin op 03-03-2004 22:44] Je voelt de bas in je buik trappen, je voelt de hogen in je muil klappen |
|
quote: waarom strek jij met gewichten, volgens mij is dat erg slecht voor je spieren. Als je goed rekt heb je helemaal geen gewichten nodig omdat je de spieren dan gewoon iets verder rekt. En rekken is alleen verstandig na een goede opwarming. wat je omschrijft hierboven heeft trouwens niets met rekken te maken. |
|
quote: Niet zo lang als je vriendin... "Natur ist Sunde, Geist ist Teufel" |
|
quote: glijmiddel gebruiken |
|
Heeeej pikkies Jost en Harm, wanneer gaan jullie een opdrukwedstrijd tegen elkaar doen? Dat maakt meer indruk dan dit . |
Dit topic is 40 pagina's lang: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 |
Index / Algemeen | Vorige pagina | Volgende pagina |